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おからパウダーと胡麻味のドーナツ

　今日はお天気も曇り日でスッキリしない日
何か甘い物が食べたくなって来ました。そうだわ・・・先ずは
先ずはコーヒーに生クリームでも絞って飲もうかなっ　るん♪
でもそれだけじゃ治まらなかったんです！！
そうだ！有機栽培の小麦粉(準薄力粉)を買って置いたんだわ。
パンでも焼こうか？でもパンは直ぐ食べられないもん・・・
直ぐこれは却下ですね〜(笑)
そして☆ピカピカッ☆∞∞って閃いたのがコレでした。
わずか１０分で出来上がり！！
《おからパウダーと胡麻味のドーナツ》
☆準薄力粉３・５CP
　おからパウダー　大さじ山盛り３
　ベーキングパウダー　大さじ２-----(忘れていたので追加しました。)
　胡麻　　　　大さじ２
　砂糖　　　　大さじ４
　 卵　　　　　２個
　牛乳　　　　１CP位？ん？もっと少ないかも
　水　　　　　　少々
☆これは軟らかいと　絞り口を使って油の中に直接絞るので
　固めです。お玉に入れて斜めに落して様子をみます。
ボトッと落ちる位の固さが良いです。
流れる様に落ちたら軟らかすぎですね〜　
中温で両面がきつね色になったらOKです。
早く食べたいので　絞り口は細目にして絞りました。
パウダーシュガーをかけて・・・・・美味しそうでしょっ！！
即出来る　簡単で栄養も考慮したおやつでした。(*^_^*)

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いつも応援有り難う御座います♡
　
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by al17 | 2006-04-29 15:28 | 副菜／スイーツ | Trackback | Comments(14)
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Commented by anchanmama at 2006-04-29 19:29
こんばんは～～♪
簡単に出来るのに　凄く美味しそう～です＾０＾
おからパウダー　初めてしりました
即食べたい時に　即できるお菓子　　それも栄養も考慮したおやつ
素晴らしいです♪
それに忙しいのに　毎日の素晴らしいお料理の数々
いつ伺っても感激してしまいます＠＾０＾＠
Commented by koharu827 at 2006-04-29 20:53
こんばんは～♪
おからパウダーと胡麻味のドーナツ・・・またお腹が・・・(>_<)
うぅぅ、この時間に見て　うなっております。。。
ゴマの香りも口の中で広がるんでしょうね～♪　　いいなっ！
これは体にもいいですね！　　子供にもいいですね！
・・・１０分で出来るなんて！　
すごい～～～～～～～～～～～。　
Commented by rio at 2006-04-29 21:38 x
食べたくなったら即作っちゃう。それも１０分・・・・・・・
あきさんの手は魔法の手だね(*^^*)
おからパウダー、初めて知りました。
私、おからって苦手なんだけど、ボソボソした食感はないんですか？
それって、すごい偏見＆思い違いなのかなぁ・・・(笑)
Commented by al17 at 2006-04-29 23:09
＞ anchanmama様　こんばんは〜♪まぁ褒めて下さって有り難う御座います。
おからパウダーは多分最近出てきた商品ではないでしょうか？
生の物と違ってさらさらで木目細かいパウダー状ですから
とっても使いやすくて　蒸しパンやホットケーキ仁も良いですね。
見つけたらどうぞお試しになって下さいね。ふふっとっても美味しいです！！
Commented by ai-nakon at 2006-04-29 23:16
わー、これ１０分でできちゃうんですか？
美味しそう～♪
ドーナツ、好きなんです、ハイカロリーだと判っていても、
つい手が伸びちゃいますね、（＾o＾）
Commented by まゆみ at 2006-04-29 23:28 x
簡単短時間で作ったとは思えないほど、美味しそう。
粉砂糖がまた、ついつい手が伸びてしまう曲者です（笑）。
胡麻の香ばしさも加わって、これは止まりませんねぇ〜。
おからパウダーって扱ったことないんですけど
パウダー状ならお菓子関係には便利そうですね！
Commented by yu-yu- at 2006-04-29 23:38 x
随分とすぐに食べたかったんですねぇ～。ありますよね、そういう時。今食べたいのに無いぃ～！ってこと。それを自分流のアレンジで作っちゃうあきさんは、やっぱり尊敬です！！！
おからパウダーで思い出しましたが、最近日本では『おからこんにゃく』なるものが話題だと聞きました。六本木ヒルズのデリにも登場するくらい注目されてるそうです。あきさんならこの『おからこんにゃく』で何を作るかしら？？？
Commented by al17 at 2006-04-30 00:07
＞koharu827様　こはるちゃんこんばんは〜♪又お腹が空いてるのぉ〜
あはははっ(-^〇^-)かわゆい♪
これはおからが入っているのですが　よく売っているのとは
全く違いますよ。　もうさらさらパウダーで食べても
そんな物が入っているなんて絶対に気が付きません。馴染んじゃってます！！
お子ちゃまのおやつにも良いですね〜　おからと胡麻でねっ　ふふっ♪
ベーキングパウダーを書き忘れていたので追加しました。すみません。
いつもありがとうね♪
Commented by al17 at 2006-04-30 00:29
＞ rioちゃま　こんばんは〜♪
はい！！ハンドパワーです。ゔふっ！！
Mrマリックの世界だったねぇ〜それは〜きゃははっ♪
本当に超簡単で　カップラーメンを作るくらいの感覚ですよ〜ホント！！

＞おからって苦手なんだけど、ボソボソした食感はないんですか？
おからパウダーはさらさらの乾燥パウダーで味の素位粒子が細かくて
従来の生タイプのボソッとした物とは異なり　滑らかな新食感ですよ〜
rioちゃんもどうぞ〜一度お試し下さいませねっ♪
コップ一杯のおからにコップ１杯の水で生おからになり
非常になめらかなおからがで来ます。コロッケや虫ケーキにも行けます。
どうぞ〜見つけたらお試し下さいませ。rioちゃまりがと〜〜♡
Commented by warau_1 at 2006-04-30 02:08
あ、あきたん、これは、私の大変な好物、その昔、亡き母がお三時
のお菓子に出してくれたもの。懐かしい。特にこのごまの味がなんとも香ばしい。例え、パンの方がいまいちでもね。これすなわち
「ごまかし」と称する。逃げろ（一目散・・・・）
Commented by al17 at 2006-04-30 16:01
＞ ai-nakon様　あっ藍ちゃんだぁ〜〜嬉しい！！
お帰りなさい〜〜♪私も今お仕事から帰って来ました。
今日はお天気が良かったのでお布団を干して行きましたよ〜
こちらはまるで夏日のようで日差しが眩しいです！！(*^_^*)
そうですよ。１０分です。揚げ物ですからカロリーが高いですけれど
おからを入れてたっぷり大豆のイソフラボンと胡麻も入って
市販のものよりずっとヘルシーです。是非お作りになって下さいねっ　ふふっ♪
いつも有り難う御座います♡
Commented by al17 at 2006-04-30 16:10
＞ まゆみ様　こんにちは〜☆お返事が遅れました。
簡単が気に入っています。ｏ(*゜▽~*)ｏぐはっ♪
油の中にリング状に絞るのが又面白いのですよ〜　ここは気を付けて下さいね〜
(水分が多すぎると跳ねますので。) おからパウダーはコロッケやケーキにも
勿論OKですし　和のものは当たり前と言った感じです。
きめの細かいパウダーですから嬉しいです。香りも芳ばしくて美味しいですよ
是非お試しいただきたいです。有り難う御座いました。（~▽~喜）
Commented by al17 at 2006-04-30 16:27
＞ yu-yu-様　ゆうママちゃん遅れました。ご免なさいね〜♪
そそそ・・食べたい！！って思った時は　脳の回転が急速に速くなる！！はははっ♪
食材選びもピピピって　サッと決まるから不思議ですねっY(>_<、)Y

＞、最近日本では『おからこんにゃく』なるものが話題だと聞きました。六本木ヒルズのデリにも登場するくらい注目されてるそうです。
あららそうでしたか。私は初めて聞きましたよ〜出遅れていますね〜♪
これで何を作るかですか？　う〜ん　先ずはご対面して見ないと
インスピレーションが湧いてきませんね。興味津々ですね。
後でどんなものか　調べてみましょ！！　ふふっ楽しみです。
教えていただき有り難う御座いました。☆
Commented by al17 at 2006-04-30 17:12

＞ warau_1様　笑うちゃ〜ん　お返事が遅れてご免なさ〜い♪
お母様の手作りドーナツも胡麻味でございましたか？ううう泣けますね〜
もらい泣きしてあげるﾉ(´д｀)＼わぁ〜ん！！
＞パンの方がいまいちでもね。これすなわち
「ごまかし」と称する。逃げろ（一目散・・・・）
ぐううっΣ（￣ﾛ￣lll)ガーン！！
ずっと前に掲載した　余り膨らまなかった失敗作のパンを　
おぼちょる〜〜Y(>_<、)Yギャフン！！　
もう　こらっ(=｀´=)まてっちゅうにー〜〜
ヘロヘロだぁ・・・逃げ足の速い人・・・（＿ ．．）＿バタッ　はうっ！
いつも憎たらしいお言葉が励みになります。有り難う御座いました♡
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