昨日の晩ご飯です。
たまにはスタミナ料理もしなくっちゃねっ☆ 《牛肉と海老と小松菜のオイスターチリあんかけ》です。 ☆材料 牛肉 ボイルしたムキ海老 小松菜 レモン一片(仕上がってから絞りかけ用です。) ☆作り方 材料をガーリックオイルとゴマ油で炒めますが 小松菜はさっと 湯通ししてあります。 調味料は オイスターソース・チリソース・スパイスソルト・香味などです。 仕上げに 片栗粉でとろみをつけましたよ〜 ちょっとぴり辛仕上げです。生レモンをギュッと絞って食べちゃいました。 ![]() こちらはヘルシーです。 お豆腐には菜の花ちりめんを乗せました。 後は大根おろしです。 ![]() ブリのお刺身を少々・・・ 人気blogランキング クリックをお願い致しま〜す。いつも有り難う!! ![]()
by al17
| 2006-03-31 20:33
| 晩ご飯
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Comments(6)
本日の刺身はともかく、下の弁当を持って、花見ではなく、河川敷のショートコースに持っていきたい。
これからその練習に行くところです。 頑張る稲葉ウワーです(笑)
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> kingminoru様 稔ちゃ〜んいつも有り難う御座いま〜す♪
>頑張る稲葉ウワーです あはははっo(~▽~*o) (o*~▽~)o これぞナ〜〜イスショット!!旨すぎですよ〜(~▽~喜)わーい。きゃはっ♪ もう最高ですね〜(大爆笑) メキメキゴルフの腕を上げられて 今日も練習なんですねっ♪ そうよそうよ〜みんなの期待に答えなくちゃいけないですよ〜 一杯今日の内にしないと明日は雨の予報ですものね。 頑張れ〜稲葉ウワー!!100斬りぃ〜♪ プロコースで104だっからもう見えたっ!!うふっo(*゜▽~*)oぐはっ
> ai-nakon様 毎日本当に有り難う御座います☆
稔ちゃんの>頑張る稲葉ウワー面白かったねっ ふふふっ♪ 私今日は何と!!主人を送り出してから ちょっとマッサージでもと イスに横になったら 1時まで死んだように眠りこけてしまいましたよ〜 毎日4〜5時間の睡眠時間ですから 一気に睡魔に襲われたのかな? でもお陰で気分も爽快で〜す♪早く片ずけて桜を見にいかなくっちゃ!! うふっ♡ お刺身もおかずも美味しかったです。いつか一緒に食べたいね〜♪
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