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■お勧めの朝活副菜♪【簡単5分!盛り付けのみで 食感もカリッと!栄養も満点!!】

朝ご飯のお伴に 毎日嵌っております
簡単5分!栄養満点!美味しい副菜の
お勧めをご紹介です♪

火を使わないから チャチャっと出来
ちゃいます♪


■お勧めの朝活副菜♪
【簡単5分!盛り付けのみで 
食感もカリッと!栄養も満点!!】

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
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■【レシピ-----2人分】


◆所要時間-----5分


■【材料】
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○コーンフレーク-----2つかみ

○市販の黒豆煮-----小パック1
※汁も使います。

○市販の金時豆煮-----小パック

○キウイフルーツ-----1個分
各5等分×2に切る。
※今回頂き物で 中の赤いキウイを
 使っています。

○牛乳-----器を満たす量でOK!!



■【調味料無し!】
★豆を空けた後の煮汁のみを使います。



■【作り方】

①器2個を用意して 黒豆とうずら豆の
 小パックを 各半分に分けて入れる。
※少々の煮汁も 2つに分けて入れる。
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②キウイフルーツを5切れずつ乗せる。
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③真ん中に コーンフレークを
 お好きなだけ乗せる。
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④③に牛乳を お好きなだけ満たして
 完成です♪(TOP画像)
 
 お豆の甘さと キウイフルーツの
 酸味が相まって 程良い甘さになり
 コーンフレーク・牛乳が又良く合い
 ますね~元気の出る朝活副菜です♪

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最後までご覧下さり
有り難うございました。(*'▽’)/

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by AL17 | 2024-10-01 20:22 | 副菜/スイーツ | Trackback | Comments(2)
Commented by sakurafubuki200 at 2024-10-01 20:35
こんばんは。はじめまして。いつもおいしそうなお料理をされて凄いですね~♫いつも参考にみさせていただいています。ありがとうございます。、そして私のつたないブログに来ていただいて、いいねもたくさんありがとうございます。私は何も出来ないので3つ、ポチをさせていただいて応援させていただいています。これからもどうかよろしくお願い致します。
Commented by AL17 at 2024-10-02 01:04
sakurafubuki200様こんばんは^^
拙いブログに ようこそ~♪
私の所は お料理メインブログで頑張って居ますが
今畑仕事が忙しかったり 趣味のスポーツ等で
中々 ゆっくりと時間が取れずに 簡単な料理に
なったりしていますが お褒め下さり嬉しいです。
又違ったジャンルのsakura様のブログも魅力的ですよ。
これからも応援させて頂きますと共に 宜しくお願い
致します。有難うございました♪



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