■朝ご飯【おにぎり・葱卵焼き・ヤリイカと
ワカメのみそダレかけ・漬物など。】
★先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾
①■【献立色々味噌かけ＋煎り胡麻で ヤリイカ・ワカメ・カニカマの田楽サラダ風】
○ボイルヤリイカ-----1パック分※内臓を抜き取り 食べ易くカット
○カニカマ-----４本
※手で適当に割きました。
○生ワカメ-----適量
※水洗いをして 食べ易くカットする。
○白胡麻-----少々
■【作り方】
※具材を器に盛り付け 調味料は
下記のタレを上からかけるだけ！！
一寸甘めなので お正油などで割っ
ても良いかと思います。
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②■おにぎり【中身は叩き梅・おかか・マヨネーズ】です。
------------------------------③■【刻み葱入り オムレツ風卵焼き】
■【材料】
○溶き卵----２個
○刻み葱-----1/2本分
○マヨネーズ-----小匙２
○麺つゆ-----小匙１
●サラダ油-----大匙１
■【作り方】
オイルを敷いたフライパンに 上記を
流し込み のの字を書く様にふわりと
纏める焼き方です。
※上からもケチャップとマヨを
かけました。
■【其の他は 作り置きの漬物２種などでした。】
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