■昼パスタ【シラスとベーコン・野菜のパスタ】

■追伸：【いきなり５－の関東西部地震！！】

私はウトウト寝て居ましが　驚いて飛び起き

ました。　揺れが短かった事が幸いでした！！

見渡した所では　仏壇のお茶とお供えお菓子

やご飯が　ひっくり返った程度でしたが・・・。

その後　震度１程度が３回来ていますが　３

回目は　八丈島東方沖が震源でこちらも揺れ

た感じで　群発も心配です。

もっと大きな地震が来ない事を祈りましょう。

今日は午後からのトレーニングルーム行く前に

作って食べましたパスタです♪

ついでに２人分作って　友達にも持参で

喜んで頂きました♪

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■昼パスタ【シラスとベーコン・野菜のパスタ】

■【レシピ-----２人分】

◆所要時間-----１５分

■【材料】

○乾麺パスタ-----２束分

※好みの固さに茹でる。

○茹でて冷凍保存の人参輪切り-----１本分

○ベーコンカット-----大匙４位

○あらびきウインナー-----２本分

※斜めに切る。

○ピーマンカット-----２個分

○玉葱カット-----1/2個分

〇しらす干し（大き目のパック）-----１

-----------------------------

■【調味料】

★オリーブオイル-----大匙２

★岩塩-----３摺り

★ペッパー-----３摺り

＠トッピングパルメザンチーズ-----適量

■【作り方】

①パスタを茹でる時に塩とオイルを少々

　入れて居ます。

②刻んだ野菜〇他をオイルで２～３分

　やや弱火で炒める。

③パスタを投入して　２分炒め味付けを

　する。

④最後にシラスをドバっと入れて　軽く

　ソテーしたら　出来上がり！！です♪

➄器に盛り　パルメザンチーズを振り

　戴きました。

この時期は　シラスのパスタも又　

サッパリと中々美味しいですね～＾０＾

お友達の分は　ジップロックに入れて

持参しました。

-----------------------------------------

■【下記のランキングに参加中です♪】

※応援ボチッ！として頂けましたら嬉しいです。

　宜しくお願い致します"(-""-)"

最後までご覧下さり
有り難うございました。（*'▽’）／

人気ブログランキング