■簡単！！ランチメニュー【スキレットで 丸ズッキーニの チーズバーグ／市販ネギトロ巻き】

昨日の昼ご飯は　頂き物の丸ズッキーニを

入れ込みました具材を　スキレットに詰め

トースターで焼く　簡単なスタイルをご紹

介です♪

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

※分厚いハンバーグも　トースターなら

　１度に　３～４人分が纏めて焼けるし　

　具材も　ジップロックで揉みもみです

　から　手間要らずで美味しく出来ます♪

■簡単！！ランチメニュー【スキレットで

　丸ズッキーニのチーズバーグレシピ

　----３～４人分】

■【材料】

○丸ズッキーニ-----1/4個分

※３切れ使います。

　残り３切れは　炒め物に使いました。

○合挽肉-----２５０ｇ位

○新玉葱（大）-----1/2個分

※みじん切りにする。

○作り置き茹でグリンピース-----３０個位

◆所要時間-----３０分

■【調味料】

★赤ワイン-----大匙１

★酒-----大匙１

★味醂-----大匙１

★オリーブオイル-----大匙１＋１（焼く時に器に塗る。）

★刻みニンニク-----１欠分

★コーンスターチ-----大匙１

■【焼く時のトッピング調味料】

＠MIXチーズ-----お好きなだけ

＠ケチャップ-----適量

＠香りソルト-----適量

＠バジル粉-----適量

＠オリーブオイル-----小匙１

■【作り方】

①ズッキーニ以外の　〇材料＆★調味料

　香りソルト以外をジップロック大に入

　れて　揉みもみをして混ぜる。

②少しベンチタイムを取る。
③スキレットに　オリーブオイル＋１を

　塗り　②を詰める。

④丸ズッキーニのカット３切れを埋め込む。

⑤トッピング調味料＠を振る。

⑥トースター焼き　余熱＝２３０℃で６分

　●本焼き＝２２０℃で２０分焼いた所です。
➆⑥を一旦取り出して・・・・・

　MIXチーズを好きなだけ振りかけて

　ケチャップも追加して・・・

　再度２３０℃で７分　追加焼きをし

　たら　完成！！です。
ハンバーグは　３～４等分に切り分けた

１切れが　１人分です。

かなりボリューミーですが　美味しく戴

きました。

合わせて購入のネギトロ巻きで　もう

お腹がぽんぽこりん！食べ過ぎです💦

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