昨日は おかずからご紹介をさせて頂きましたが今日は続きで メインの簡単な手巻きおにぎりです♪
おにぎり海苔だと 食べ易いサイズで 滅茶簡単
に クルリと出来ちゃいますから お忙しい時に
是非この手を お試しいただきたいと思います。
☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾
■トレーニング持参弁当続【メインは おにぎり海苔で
簡単！！手巻きおにぎり】
昨日ご紹介の「おかず編は下記でした。」
----------------------------------------------------------■簡単！！【手巻きおにぎりレシピ-----3人分】
◆所要時間-----１５分
■【材料】
○おにぎり海苔-----６枚
○焼き鮭-----１切れ分
※ほぐして骨を取り除いて置く。
○茹で掻き菜-----適量
※細かめに切って置く。
○卵焼き-----卵２個分
※麺つゆ・マヨネーズ・砂糖・塩
各少々を入れて 両サイドを少し
折り返して 焼いて置く。
※卵焼きの切り方 各準備は 下記の様にします。
■【其の他の調味料】
★塩-----適量
■【作り方】
①おにぎり海苔を広げて・・・
ご飯はピンポン玉位の大きさを
海苔半分に乗せます。
②具材を乗せて 手前左角を持ち
上げて 放射状に巻き上げ花束
みたいな巻き方にしたらOK！！
③巻き終わったら 縦に持ちご飯
や 鮭・掻き菜を上からも少し
足して見栄えも整えて 完成
です♪
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