■続・ウォーキング弁当【（２）簡単おにぎりロールと全貌編】

■昨日ご紹介の　お好み焼き

の続編で　簡単！直ぐ出来る！おにぎりロール

のご紹介です。

現地での　楽しい昼食タイムも　合わせて

ご紹介です♪

■【４人前　持参のお弁当】です。

※私はお好み焼きを　朝食べたので

　おにぎりロールだけ　詰めました。

■続・ウォーキング弁当【（２）簡単

　おにぎりロールと全貌編】

※昼食にはちょっと早かったのですが・・・

　服部牧場を眺めてから➡愛川公園に来て

　お弁当とカメラが重たいので　東屋にて

　休憩がてら　昼食タイムにして貰いました♪

皆さんからも沢山のご持参物が有り　西瓜や

唐揚げ他　お菓子類も一杯後出しされて＾＾

皆でウォーキングも　これが又楽しみの１つ

でも有ります♪

時期外れの西瓜ですが　ご実家から送られて

来るそうで　栽培されてるみたいです。

凄い甘くて吃驚！( ﾟДﾟ)

〇３００ｍｍ望遠レンズでは遠くから(;^ω^)

〇後はスマホ撮りにしました♪

■【おにぎりロールレシピ-----４個】

◆所要時間-----簡単５分

■【材料】

○おにぎり海苔-----４枚

○ご飯-----４５ｇ位×４

○焼き鮭-----１切れ分

※骨を取り　ほぐして置く

○卵-----２個分を使って３つ折り焼きにする。

○茹でブロッコリー-----子房適量

■【調味料】

★岩塩-----適量

「卵焼き調味料」

★白だし-----少々／砂糖----少々／

　マヨネーズ----少々／麺つゆ----少々

　を入れ混ぜ　て使って３つ折り焼きにする。

★焼き油-----サラダ油適量

■【作り方】

①おにぎり海苔を４枚並べる。

②少しのり代を先に残して　

　ご飯を乗せる。

③具材を　少し手前気味に乗せる。

④岩塩を　全体に軽く振る。

⑤手前から　クルクルときつめに

　巻き上げて行き　のり代で止める。

※ご飯は両脇に　はみ出ない様に

　掌を当てて広げる。
⑥巻き上がったら　両脇を軽く押さえる。

⑦各４半分に切りますと　下記の様に

　なります。滅茶簡単です。

※茹でブロッコリーにはマヨ・塩コショウ

※赤大根の柚子甘酢漬けを添えて　容器に

　詰め込みました♪
皆さんに　喜んで食べて頂けて嬉しかったです♪

　

-----------------------------------------

■【下記のランキングに参加中です♪】

※応援ボチッ！として頂けましたら嬉しいです。

　宜しくお願い致します"(-""-)"

最後までご覧下さり
有り難うございました。（*'▽’）／

人気ブログランキング