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■続・ウォーキング弁当【(2)簡単おにぎりロールと全貌編】

■昨日ご紹介の お好み焼き



の続編で 簡単!直ぐ出来る!おにぎりロール
ご紹介です。

現地での 楽しい昼食タイムも 合わせて
ご紹介です♪

■【4人前 持参のお弁当】です。
※私はお好み焼きを 朝食べたので
 おにぎりロールだけ 詰めました。
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■続・ウォーキング弁当【(2)簡単
 おにぎりロールと全貌編】

※昼食にはちょっと早かったのですが・・・
 服部牧場を眺めてから➡愛川公園に来て
 お弁当とカメラが重たいので 東屋にて
 休憩がてら 昼食タイムにして貰いました♪

皆さんからも沢山のご持参物が有り 西瓜や
唐揚げ他 お菓子類も一杯後出しされて^^
皆でウォーキングも これが又楽しみの1つ
でも有ります♪
時期外れの西瓜ですが ご実家から送られて
来るそうで 栽培されてるみたいです。
凄い甘くて吃驚!( ゚Д゚)

〇300mm望遠レンズでは遠くから(;^ω^)
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〇後はスマホ撮りにしました♪
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■【おにぎりロールレシピ-----4個】

◆所要時間-----簡単5分


■【材料】

○おにぎり海苔-----4枚

○ご飯-----45g位×4

○焼き鮭-----1切れ分
※骨を取り ほぐして置く

○卵-----2個分を使って3つ折り焼きにする。

○茹でブロッコリー-----子房適量




■【調味料】

★岩塩-----適量

「卵焼き調味料」
白だし-----少々/砂糖----少々/
 マヨネーズ----少々/麺つゆ----少々
 を入れ混ぜ て使って3つ折り焼きにする。

★焼き油-----サラダ油適量




■【作り方】
①おにぎり海苔を4枚並べる。

②少しのり代を先に残して 
 ご飯を乗せる。

③具材を 少し手前気味に乗せる。

④岩塩を 全体に軽く振る。

⑤手前から クルクルときつめに
 巻き上げて行き のり代で止める。

※ご飯は両脇に はみ出ない様に
 掌を当てて広げる。
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⑥巻き上がったら 両脇を軽く押さえる。

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⑦各4半分に切りますと 下記の様に
 なります。滅茶簡単です。
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※茹でブロッコリーにはマヨ・塩コショウ
※赤大根の柚子甘酢漬けを添えて 容器に
 詰め込みました♪
皆さんに 喜んで食べて頂けて嬉しかったです♪

 
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最後までご覧下さり
有り難うございました。(*'▽’)/

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by AL17 | 2024-03-05 17:41 | ウオーキングと弁当 | Trackback | Comments(0)
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