■朝ごパン【MIXサンドトーストと 毎朝のドリンク色々／野外飼育のメダカちゃん達】

我が町の今朝は　最低気温１℃となり

凄い寒くて目が覚めちゃいました！！

今日はグランドゴルフの日ですが・・・

雨続き後で　出来るのかしら？と思って

居ます♪

たまには朝パンも良いね！と　トースト

パンのミックスサンドにしました♪

★先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■朝ごパン【MIXサンドトーストと　毎朝のドリンク色々】
■【毎朝飲んでる　コーヒーと生ジュース】　

　Iさんから　沢山のオレンジ類を何回も

　頂いておりますので　贅沢に＾＾

　毎日スクイザーで手搾りして　甘味は入

　れずに　お湯割り少々で戴いております。

つぶより野菜とのMIXも又美味しいです♪

■【MIXトーストサンドレシピ-----1人分】

◆所要時間-----１５分

■【材料】

○厚切り角食パン-----２枚

※２２０℃で６分焼く。

○ロースハム-----２枚

○茹で法蓮草-----４本分

※４等分に切る。

○２つ折り焼き卵焼き-----卵２個

※白だし／砂糖／麺つゆ／マヨネーズ／

　塩を各少々混ぜて焼き　２つ折りにし

　て焼き半分に切る。

○大玉トマトのスライス-----４枚

○スライスチーズ-----１枚

○刻み小葱-----適量

■【調味料】

＠岩塩-----少々

＠ペッパー-----少々

＠マヨネーズ-----適量

■【作り方】

①焼いたトースト２枚をに　

　バターを塗り　両方にハムと　

　茹で法蓮草を乗せる。

②①に　大玉トマトを２枚ずつ両面に

　乗せて　調味料を振ってから　焼い

　た卵焼きを半分に切って　その上に

　被せる。

③次は　片面に刻み葱　片面に

　スライスチーズを乗せる。

④チーズを乗せた面を　葱面に被せる。

※手の平を当てると被せ易いです。

⑤ラップで　キューっと包み込む。

※予め最初から　下にラップを敷いた上で

　この作業をした方が　効率が良かった

　かも？です。

⑥後は　お好みの切り方でOK！！です♪

美味しく戴きました＾＾♪

暖かかった先日は　メダカちゃんが

元気な顔を見せてくれました。

大型プラ船や　メダカ鉢５つの

メダカちゃん達です～ほっこり～♪

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