■昼ご飯【トースターで焼くだけ！！のお手軽ポークライス】とろけるチーズを乗せて♪

滅茶簡単調理！！トースターで１５分！！

焼くだけで　美味しいポークライスが出来

ちゃったので　ご紹介をさせて頂きます♪

★先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

中身は　野菜ジュースとコンソメで味付け

を　して居ます。

■【レシピ-----約２人分】

◆所要時間-----15分

■【材料＆調味料】

○温かいご飯-----お茶碗１杯分

○豚薄切り肉（ハーフ）-----４枚

○玉葱-----1/2個分

※半分に切り　千切りにする。

○トマト-----1/2個分

※角切りにする。

＠カゴメ粒より野菜ジュース-----１本（２００ｃｃ）

＠コンソメ顆粒又は固形-----１個分

＠岩塩-----適量

＠ペッパー-----適量

＠オリーブ油-----大匙１

■【焼く時のトッピング】

★とろけるチーズ-----２枚

★小葱カット-----大匙２

★クリスピーフライドオニオン

■【仕上がってからのトッピング】

▲大葉の千切り-----２枚分

■【作り方】

①トースター余熱２３０℃で５分

　して置く。

②スキレットに　ご飯・玉葱・トマト

　小葱を混ぜ入れる。

③レンチン又は　小鍋で野菜ジュースに

　コンソメを入れて　溶かして置く。

④②に③をかけて混ぜる。

※ご飯とジュースは　温かい方が

　焼きも早いです。

⑤④の上にお肉を４枚乗せる。

⑥オリーブオイルと岩塩・ペッパー

　を振る。

⑦とろけるチーズ２枚を乗せる。

⑧その上に　クリスピーフライドオニオンと

　小葱も乗せて焼きましたが　焦げました💦

　ので　これは食べる時に乗せるか　又は

　ご飯に混ぜちゃった方が　良かったです。

⑨トースター２２０℃で１５分焼く。

※チーズに焦げ目が付く迄。

⑩仕上げに　大葉２枚の千切りを散らし

　ました。ジューシーで美味しかったです♪

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