今日はグラウンドゴルフの日で 嬉しい事に
ホールインワン2本 練習でも１本と・・・
始めたばかりの初心者ですが ８ホール４回周っ
て 合計８０台のスコアが出ました！！
少し練習の成果が出て来たみたいで 良かったです。
更に Hiスコアを目指して 頑張りたいです♪
■朝ご飯【サンマの塩焼き／野菜スープ／菜園野菜炒め
／南瓜ペーストの胡麻ドレ和え】
★先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾
◆所要時間-----３０分
■【サンマの塩焼きレシピ】
●サンマ１尾の腸を抜き取り 岩塩を振って
余熱無し ２３０℃で１５分焼きました。
※大根おろし・冷凍スダチを解凍してギュッと
絞ったら もう最高でした♪
■【南瓜ペーストの胡麻ドレ和え】
※南瓜1/4切れをサイコロに切って茹でて
マッシャーで潰して 胡麻ドレッシング
で 和えただけです。
■【菜園ピーマンと茄子の炒め】
※茄子１個とピーマン３個を縦に千切りに
して オイル・オイスターソース・塩
コショウ少々で炒めました。
■【野菜スープ】
※セロリ・人参・ブロッコリー・玉葱などの
細かい角切りを 香味ペーストとガラ顆粒
で煮込んだスープです。
■【ご飯の上には 明太子を＾＾】
■その他【ローゼルのサイダー割り】でした。
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