■朝ご飯【簡単ワンプレートで
焼き鮭ご飯／野菜のオイスターカレー炒め他】
☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾
■【メニュー】
①焼き鮭ご飯 姫葱を乗せて。
②野菜の オイスターカレー炒め↓下にレシピ有ります♪
③ハムエッグ
④頂き物のフルーツ3種
⑤胡瓜と茗荷の浅漬け
⑥アイスコーヒー
■【野菜のオイスターカレー炒めレシピ-----１人分】
◆所要時間-----１５分
■【材料】
●小茄子-----1/2本分
●ピーマン-----２個
●赤パプリカ-----1/4
●黄パプリカ-----1/4
●トマト-----1/2個
※各大きさを揃えた角切りにする。
●千切り人参----少々
■【調味料】
★カレーの残り-----大匙３
★オイスターソース-----小匙１
★オリーブ油-----大匙１
■【作り方】
①フライパンを熱して やや弱火で
材料を炒める。
②カレーとオイスターソースで味付け をして 簡単５分仕上げです。
■【皆さんからの 頂き物色々です。】
有難うございました。
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