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■朝ご飯【簡単ワンプレートで 焼き鮭ご飯/野菜のオイスターカレー炒め他】

■朝ご飯【簡単ワンプレートで 
焼き鮭ご飯/野菜のオイスターカレー炒め他】

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^


■【メニュー】

①焼き鮭ご飯 姫葱を乗せて。

②野菜の オイスターカレー炒め↓下にレシピ有ります♪

③ハムエッグ

④頂き物のフルーツ3種

⑤胡瓜と茗荷の浅漬け

⑥アイスコーヒー


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■【野菜のオイスターカレー炒めレシピ-----1人分】

◆所要時間-----15分



■【材料】
●小茄子-----1/2本分

●ピーマン-----2個

●赤パプリカ-----1/4

●黄パプリカ-----1/4

●トマト-----1/2個
※各大きさを揃えた角切りにする。

●千切り人参----少々




■【調味料】

★カレーの残り-----大匙3

★オイスターソース-----小匙1


★オリーブ油-----大匙1




■【作り方】

①フライパンを熱して やや弱火で
 材料を炒める。
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②カレーとオイスターソースで味付け
 をして 簡単5分仕上げです。

■【皆さんからの 頂き物色々です。】
 有難うございました。
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by AL17 | 2023-08-20 20:13 | 「THE・朝ご飯!」 | Trackback | Comments(0)
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