◆簡単5分！晩ご飯おかず【オイバターソテーのメカジキ】

◆簡単5分！晩ご飯おかず

【オイバターソテーのメカジキ】

　メカジキ２枚入りを買って来ました。

骨が無いし　薄いので火の通りも早くて

スピード調理向きですね♪

今回　バターで焼いて　オイスターソース

のみの味付けで　滅茶美味しく戴きました♪

◆【レシピ-----１人分】

◆所要時間-----５分

◆【材料】

〇メカジキ-----２切れ

〇添え付け野菜-----お好みで。

〇レモンカット-----１切れ

◆【調味料】

★切れてるバター-----２切れ

★オイスターソース-----大匙１

◆【作り方】

①フライパンに弱火でバターを熱して

　〇メカジキを　両面焼いたらオイスター

　ソースで味付け！

　簡単５分で　滅茶美味しいです♪

※盛り付けたら　汁も上からかけて

　タップリ野菜とレモンを添えて・・・

　戴きま～す＾０＾

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