人気ブログランキング | 話題のタグを見る

■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】その他。

■晩ご飯【ストックミートソースで
 簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧くださいませ^^

茄子を揚げるだけで 手軽に美味しい!!
直ぐに出来る晩ご飯のご紹介です♪

①揚げ茄子のミートソースかけ

②菜園野菜・人参・レモンの甘酢漬

③ホウレン草とキャベツの味噌汁・納豆




※使いましたミートソースリンクは下記です↓。


■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】その他。_b0033423_00401513.jpg
■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】その他。_b0033423_00403022.jpg
■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】その他。_b0033423_00404310.jpg
■【①レシピ-----1人分】


◆所要時間-----5分


■【材料】
○長茄子-----1本分
※縦半分に切って 斜め格子目を入れ
 横半分に切る。

○冷凍保存のミートソース-----1/2カップ分
※茄子を揚げてる時 レンチンで温める。
■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】その他。_b0033423_00284192.jpg
■【添え付け野菜等】

@キャベツの千切りやミニトマト・納豆
 作り置きの 蕗の薹味噌など。



■【作り方】
①茄子は 少な目の油で 両面で2分程度
 揚げて 油切りをして盛り付ける。

②レンチンミートソースを 茄子にかけたら
 出来上がり!!です。
------------------------------------


②■【菜園野菜・人参・レモンの甘酢漬

※キャベツのざく切り-----1/2個分
※大根銀杏切り/人参薄切り/
 レモン薄切り-----適量

■【調味料】

●寿司酢----大匙1・5

●塩-----小匙2

●白だし-----大匙1・5


■【作り方】

①材料を塩で揉んでから 調味料を混ぜて
 軽い重しで15分漬けるだけです。
■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分!揚げ茄子のミートソースかけ】その他。_b0033423_00574769.jpg
■【味噌汁-----法蓮草とキャベツ】です。

--------------------------------------------
■【下記の2つのランキングに参加中です♪
応援ボチっと 宜しくお願い致しますm(__)m


by AL17 | 2023-03-18 01:02 | 晩ご飯 | Trackback | Comments(0)
名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

<< ■昼ご飯セット【里芋と豚バラ肉... ■季節料理【菜の花のエゴマ味噌... >>