■簡単５分！朝ご飯・漬物作り
【朝は豚肉と法蓮草のチャーハン／簡単漬け物作り】
☆彡先ずは チャーハンの
仕上がり画像からご覧くださいませ＾＾
■【レシピ----１人分】
◆所要時間-----５分
■【材料】
○ご飯-----１カップ
○法蓮草-----３本
■【調味料】
★胡麻油-----小匙１
★サラダ油-----小匙１
★麺つゆ-----大匙１
★塩コショウ-----少々
■【作り方】
①炒め油を熱して 中火でご飯を２分炒め
法蓮草も入れて１分炒める。
②真ん中に 溶き卵を落として混ぜ入れたら
調味料で味付けして １分焼き付けて完成！！
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■【簡単な浅漬けレシピ】
※農協さんで購入の あっさりゆず漬けの素
を使用したお漬物です。
■【材料】
＠ベジフレンド（あっさりゆず漬けの素）-----１袋
※説明書によると 中に小袋３袋が入って
居て １袋当たり２００gの好みの野菜が
漬けられる様です。
＠白菜-----1/4
@胡瓜-----４本
＠大根-----1/6本
@薄切り人参-----1/3本
※何でも野菜-----６００g用意しました。
■【作り方】
①各食べ易く切って ジップロックに入れる。
②小袋３袋入りですが 野菜が６００ｇ なので ３袋全部入れます。
③お粉なので 良く揉みもみします。
④空気を抜き 重しをかけます。（半日）
⑤冷蔵庫で 半日寝かせてから 美味しく戴けます♪
※簡単！手間いらずで 美味しいです。
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