■簡単１０分晩ご飯【白菜と鶏もも肉のガーリックミルフィーユ】白菜大量消費に お味も最高！！

■簡単１０分晩ご飯【白菜と鶏もも肉の

　ガーリックミルフィーユ】白菜大量消

　費に　お味も最高！！

味付けは　豚丼のタレメインで簡単１０分！！

ジューシー！ヘルシー！ですが食べ過ぎます💦

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧くださいませ＾＾

■【レシピ-----２人分】

◆所要時間-----１０分

■【材料】

●白菜-----小さ目1/4株

※ざく切りにする。

●鶏もも肉-----１枚

※８等分に角切りにする。

●乾燥切りイカ-----お好み焼きの余り少々

●タジン鍋使用です。

※お好みで生卵を落としても美味しいです。

■【調味料】

★豚丼のタレ----大匙１

★粒ガーリック-----小匙１

★岩塩-----少々

★ペッパー-----少々

★水-----４０ｃｃ位～

★胡麻油-----小匙１

■【作り方】

①白菜は茎の方は　やや小さ目にカットし

　柔らかい部分は　大まかに切る。

②底辺に白菜茎の部分を敷き詰めて　カットした

　鶏肉５切れと切りイカを乗せる。

③その上に　残りの白菜を天こ盛にする。

④③の上に　又残りの鶏肉５個を乗せる。

　

④調味料★を全部上から回しかけて　蓋をして

　後は　弱火で煮込むだけ！

これが　滅茶美味しくて～後はお漬物だけで

　何も要りませんでした♪

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