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■簡単5分昼ご飯【ムール貝入りターメリックライス】

■簡単5分!昼ご飯
【ムール貝・大根葉入りターメリックライス】

たまには黄色いご飯も良いよね~!
何て ムール貝の剥き身を買って
来たのですが 合わせる野菜が大根
葉しかなかったので ニンニクチッ
プを少々追加で 旨味をプラスして
簡単に フライパンでカリッと炒め
ました。

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■【レシピ-----1人分】


◆所要時間-----5分



■【材料】

●ご飯-----1人分

●大根葉の粗みじん切り-----1/2カップ分

●ニンニクチップ-----少々




■【調味料】

★ターメリック(粉末)-----大匙1

★岩塩-----少々

★胡椒-----少々

★醤油-----小匙1

★オリーブ油-----大匙1




■【作り方】
①フライパンにオイルを熱して やや弱火
 でムール貝/大根葉/ニンニクチップを
 1分炒める。
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②ご飯を投入し 強火にして1分炒め
 ターメリックと調味料を入れて 強火で2分
 香ばしく炒めたら 完成です♪
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by AL17 | 2022-12-11 20:51 | 昼/麺類/一人ご飯 | Trackback | Comments(0)
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