■晩ご飯【豚トロソテーは２日続けて／
鮭ハラス焼き／他 振りかけご飯と漬物】
豚トロ焼きですが 一人で食べるには量が多
かった為 味付け献立を一寸 変えて続けて
２日食べました♪
ハラス焼きも トースターで焼くだけ！なの
で 何れも畑仕事帰りには 有難い簡単晩ご
飯仕立てです♪
☆彡先ずは全体仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾
■【ハラス焼き】すだち付き
◆所要時間-----１５分
※オーブントースター余熱無し ２２０℃ で１５分位焼きました。
※ハラスを焼いている間にフライパンで お肉を焼き 振りかけご飯と漬物を用 意します。
■【鮭ハラスのソテーレシピ-----１人分】
◆所要時間-----５分
■【材料】●鮭ハラス-----８切れ
■【調味料】★サラダオイル-----小匙２
★香りソルト イタリアンハーブミックス-----２振り
■【作り方】
①弱火で両面で２分焼く。
②香りソルトを振って出来上がり！！※盛り付け時は 生野菜をタップリと 下に敷く事で サッパリと美味しく 戴けます♪
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