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■晩ご飯【豚トロソテーは2日続けて/ 鮭ハラス焼き/他 振りかけご飯と漬物】

■晩ご飯【豚トロソテーは2日続けて/
 鮭ハラス焼き/他 振りかけご飯と漬物】

豚トロ焼きですが 一人で食べるには量が多
かった為 味付け献立を一寸 変えて続けて
2日食べました♪
ハラス焼きも トースターで焼くだけ!なの
で 何れも畑仕事帰りには 有難い簡単晩ご
仕立てです♪

☆彡先ずは全体仕上がり画像からご覧下さいませ^^
■晩ご飯【豚トロソテーは2日続けて/ 鮭ハラス焼き/他 振りかけご飯と漬物】_b0033423_23011125.jpg
■【ハラス焼き】すだち付き

◆所要時間-----15分

※オーブントースター余熱無し 220℃
 で15分位焼きました。
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※ハラスを焼いている間にフライパンで
 お肉を焼き 振りかけご飯と漬物を用
 意します。


■【鮭ハラスのソテーレシピ-----1人分】
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◆所要時間-----5分



■【材料】
鮭ハラス-----8切れ


■【調味料】
★サラダオイル-----小匙2

★香りソルト イタリアンハーブミックス-----2振り
 

■【作り方】
①弱火で両面で2分焼く。
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②香りソルトを振って出来上がり!!
※盛り付け時は 生野菜をタップリと
 下に敷く事で サッパリと美味しく
 戴けます♪
■晩ご飯【豚トロソテーは2日続けて/ 鮭ハラス焼き/他 振りかけご飯と漬物】_b0033423_23251882.jpg

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by AL17 | 2022-08-09 23:35 | 晩ご飯 | Trackback | Comments(0)
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