人気ブログランキング | 話題のタグを見る

■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!


■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺
 つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!

ワクチンを打ってから 少々体温が高めか?
暑さのせいなのか?寝苦しい夜・・・💦

なのに・・・4時には目が覚めてしまい 起きて
ご飯の支度をする事にしました♪

そう言えば・・・昨夜はカレーうどんしか食べて
無かったから お腹が空いちゃってたかな?

どちらも簡単! 焼くだけ!揚げるだけ!の
2品ですが 美味しく戴きました♪

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^ 
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_21254632.jpg
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_21260097.jpg
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_21263424.jpg
■【ホッケのチーズ焼き-----1人分】

◆所要時間-----15分~



■【材料】
●冷凍ホッケ-----半身

●スライスチーズ-----2枚




■【後かけ調味料】

@生ポン酢正油-----適量

@スダチ----適量


■【作り方】
 魚は解凍して置き オーブントースターで
 220℃で焼き 焼け際にスライスチーズ
 を2枚乗せて 焦げ目が付く迄焼きました。
 (合わせて15分位)
-------------------------------------

■【揚げ野菜の下ろし麺つゆかけレシピ-----1人分
※全部菜園収穫品を使いました♪
一人分にしては多いのですが 菜園野菜を
 消化したくてね~お腹に詰め込みます(笑)

■【揚げ野菜材料】
★ミニトマトのみ生で-----4個分
※半分に切る。

★茄子-----2個分

★ピーマン-----2個分

★小ゴーヤ-----2本分

★インゲン-----3本分

※各食べ易く切る。



■【調味料&添え付け】

@ミツカン追いかつおつゆ-----適量

@大根下ろし-----たっぷり!



■【作り方】

①やや弱めの温度で各野菜を固い順から
 入れ込んで 一緒に揚げる。
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23163473.jpg
②器に盛り付けます。
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23172486.jpg
③大根おろしをタップリ乗せて 追いがつ
 おつゆをかけて完成です。
※好みで 大葉を刻んで乗せますと香りも
 良いです。
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23184448.jpg
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23190225.jpg
----------------------------------
■【前夜食べた 巣鴨古奈屋のカレーうどん】
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23250431.jpg
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23255932.jpg
とってもクリーミーで揚げ玉や葱を
乗せて 簡単に戴きました♪
■朝ご飯【ホッケのチーズ焼き/揚げ野菜の下ろし麺つゆかけ他】早起きで 朝からがっつり!_b0033423_23260982.jpg


---------------------------------------------------
■【下記の2つのランキングに参加中です♪
応援ボチっと 宜しくお願い致しますm(__)m


by AL17 | 2022-08-04 23:27 | 「THE・朝ご飯!」 | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://al17.exblog.jp/tb/32125121
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
<< ■菜園野菜で保存食【1日掛で拘... ◆宝島社ムック本に掲載頂きまし... >>