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■ランチセット2,後編と全貌編【南瓜とベーコンのスキレット焼き/塩麹漬け焼き鯖】

■ランチセット2,後編と全貌編
【南瓜とベーコンのスキレット焼き/
 塩麹漬け焼き鯖】

☆先ず全貌編画像からのご紹介です♪
■ランチセット2,後編と全貌編【南瓜とベーコンのスキレット焼き/塩麹漬け焼き鯖】_b0033423_20373693.jpg
※昨日 先にご紹介させて頂きました
■【ミニロールキャベツのトマトソース煮】
は 下記でした♪


※本日のレシピご紹介は 2品下記です♪
【鶴首南瓜とベーコンのスキレット焼き-----3人分】
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◆所要時間-----20分位


■【材料】
●鶴首南瓜-----1/2本分
※皮を剥いて食べ易く 小さ目にスライスする。

●ベーコン-----3枚
※細かくカットする。



■【調味料】
○岩塩-----適量

○ペッパー-----適量

〇オリーブオイル-----大匙1



■【作り方】
①スライスした南瓜を 600Wで3,5分
 レンチンする。

②スキレット皿に 移して広げベーコンを散らす。
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③オイルと調味料を振りかけて オーブントースター
 で 200℃~で 15分位焼いて完成です。
(焼く前の画像です。)↓
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■【塩麴漬け 鯖の焼き物-----半身2切れ分

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※半解凍をして 鯖に×の切れ目を入れて
 アルミホイルに乗せて こちらもトースター
 で 15分程度 焦げ目が付く迄焼きます。

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■ランチセット2,後編と全貌編【南瓜とベーコンのスキレット焼き/塩麹漬け焼き鯖】_b0033423_21273681.jpg
■その他の添え付けは イカの塩辛/
 クリスピーオニオン・生野菜サラダなど。

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by AL17 | 2022-03-19 21:31 | 昼/麺類/一人ご飯 | Trackback | Comments(0)
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