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■簡単5分!!菜園料理【さつま芋のレンチン素揚げ】そのまま 味付けせずに旬を味わう♪

■簡単5分!!菜園料理【さつま芋のレンチン素揚げ】
そのまま 味付けせずに旬を味わう♪

さつま芋が美味しい季節になって来ましたね~
ストーブに乗せて 手間要らずの焼き芋も格別
ですが 今回はレンチン➡素揚げで 簡単5分
も 又ヘルシーで美味しいのでご紹介です♪


☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
■簡単5分!!菜園料理【さつま芋のレンチン素揚げ】そのまま 味付けせずに旬を味わう♪_b0033423_08430671.jpg
■【レシピ----2人分~】

◆所要時間-----5分



■【材料】
●さつま芋-----中-----1本分
※好みの乱切りにして 流水に晒し水切りをする。


●揚げ油-----適量のみ




■【作り方】

①乱切りにしたさつま芋を器に盛り ラップを
被せて 800Wで2分レンチン!をする。
■簡単5分!!菜園料理【さつま芋のレンチン素揚げ】そのまま 味付けせずに旬を味わう♪_b0033423_08553477.jpg
②フライパンに油を熱して やや弱火で3分!
 転がしながら きつね色に揚げて完成です♪
■簡単5分!!菜園料理【さつま芋のレンチン素揚げ】そのまま 味付けせずに旬を味わう♪_b0033423_09010958.jpg

ホクホクパリッと ヘルシーおやつに最適ですね^^


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by AL17 | 2021-10-16 08:59 | 副菜/スイーツ | Trackback | Comments(2)
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Commented by 杉村 龍児 at 2021-10-16 09:12 x
あきさんおはようございます
さつま芋のレンチン素揚げ
美味しそうです丁寧なレシピありがとうございます
Commented by AL17 at 2021-10-16 14:32
杉村 龍児 さんこんにちは^^
シンプル簡単ですが 持ち味が一番
良く判る 素朴な味わいも又良いですね♪

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