■パパっと５分で晩ご飯【マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼】

■パパっ！と　簡単５分で晩ご飯です♪

【マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼】

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----１人分】

※ご飯が有れば　直ぐ出来ます♪

◆所要時間-----５分

■【材料】

＠ご飯-----丼ブリ1/2杯分

※味付き昆布酢-----小匙１を混ぜる。

＠マグロの切り落とし-----小１パック分

＠ボイル烏賊（ゲソ込み）-----小１パック分

※もう一度　サッと湯通しをしました。

＠生ワカメ-----適量

＠胡瓜スライス-----1/3本分

＠ミニトマト-----３個

※半分に切る。

＠その他有ったら　刻み海苔を乗せると　良いですね♪

★下記はタレをかける前の画像です♪

〇タレ＝お刺身醤油と刻み青じそ（チューブ入り）　を混ぜました♪
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