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■パパっと5分で晩ご飯【マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼】

■パパっ!と 簡単5分で晩ご飯です♪
【マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼】


☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
■パパっと5分で晩ご飯【マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼】_b0033423_00443982.jpg
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■【レシピ-----1人分】
※ご飯が有れば 直ぐ出来ます♪

◆所要時間-----5分


■【材料】
@ご飯-----丼ブリ1/2杯分
※味付き昆布酢-----小匙1を混ぜる。

@マグロの切り落とし-----小1パック分

@ボイル烏賊(ゲソ込み)-----小1パック分
※もう一度 サッと湯通しをしました。

@生ワカメ-----適量

@胡瓜スライス-----1/3本分

@ミニトマト-----3個
※半分に切る。

@その他有ったら 刻み海苔を乗せると
 良いですね♪


下記はタレをかける前の画像です♪

〇タレ=お刺身醤油と刻み青じそ(チューブ入り)
 を混ぜました♪

■パパっと5分で晩ご飯【マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼】_b0033423_00560311.jpg
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by AL17 | 2021-09-29 01:06 | 寿司/巻物/ちらし | Trackback | Comments(1)
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Commented by 杉村 龍児 at 2021-09-29 07:05 x
あきさんおはようございます
マグロとボイル烏賊と野菜の海鮮丼
美味しそうです
丁寧なレシピありがとうございます
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