■簡単１０分！昼ご飯【揚げ野菜添えの美味しいチャーハン】

■簡単１０分！昼ご飯【揚げ野菜添えの美味しいチャーハン】

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----２人分】

◆所要時間-----１０分

■【材料】

＠ご飯-----２００ｇ

＠粒コーン-----大匙３

＠菜園採りグリンピース（生冷凍）-----大匙３

＠菜園採り赤玉葱

＠カニカマ-----４本

＠溶き卵-----２個分

■（トッピング用）

★大葉----５枚

※千切りにする。

★茄子１本・ピーマン２本

※茄子縦４等分　ピーマン２等分切りにして　

　素揚げ１分！して　軽く麺つゆをかけて置く。

★コーン----適量

■【調味料】

〇塩コショウ-----適量

〇醤油-----大匙１

〇切れてるバター-----１切れ

〇サラダ油-----大匙１

■【作り方】

①フライパンを熱して　オイルとバターを落とす。

②材料を全部入れて３分　中火で炒める。

③炒めた具材を手前に寄せて　隙間に溶き卵を流し

　サッとのの字を描き　混ぜ合わせます。

④ご飯を素早く入れて　お玉などで押しながら焼き付け

　味付けをしてから　２分強火で炒めてチャーハンの出

　来上がり！！

⑤素揚げ茄子とピーマンを周りに沿える。

⑥コーン少々と千切り大葉をトッピングです。

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