■５分でおつまみ【掻き菜と胡瓜の生ハム巻き・オニスラ乗せて】ソースはヨーグルトマヨです♪

■５分でおつまみ【掻き菜と胡瓜の生ハム巻き・オニスラ乗せて】

　ソースはヨーグルトマヨです♪

※菜園採りの「甘〜い搔き菜」と言う品種を使いましたが

　のらぼう菜でも　美味しく出来ます♪

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----２人分】

◆所要時間-----５分

■【材料】

＠生ハム（小）----８枚

＠掻き菜-----４本位

※１分茹でて　生ハムの横幅に合わせて切る。

＠新玉葱スライス-----1/2玉分

※なるべく薄くスライスして　洗って水気を絞る。

＠胡瓜-----1/2本分

※こちらもハムの横幅に合わせて切り

　縦４等分に切る。

■【調味料】タレ

〇ダノンBIO（無糖タイプ）-----１個分

〇マヨネーズ-----大匙２

〇塩-----小匙1/2

〇ペパー-----小匙1/2

〇レモンカット-----１

■【作り方】

①生ハムを広げた上に胡瓜と　茹でた掻き菜を乗せる。

②クルクルと　端から巻く。

③器に盛る。

④オニオンスライスを乗せる。

⑤調味料〇を混ぜて　上からかけて　レモンを添え

　絞りかけて戴きます♪

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