■晩ご飯【ガーリックパスタ】セリ／ブロッコリー／トマト／ベーコン入りです♪

■晩ご飯【ガーリックパスタ】セリ／ブロッコリー／

　トマト／ベーコン入りです♪

昨日は又　お友達と八菅山頂迄登って来ましたら

今日はふくらはぎが　筋肉痛でパンパンになり（汗）

滅茶痛いです＞＜！

でも　固まってしまうのが嫌で　少しだけでもと・・・

今日は　近所を歩いて来ました。

昨日散策の帰りに　セリを又摘んで来ましたので　畑

にも立ち寄り　ブロッコリーも摘んで　パスタに入れ

る事にしました。　

■下記に投稿中です♪↓

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----１人分】

◆所要時間-----１５分

■【材料】

＠乾麺パスタ-----１人分

※茹で時間７分位です。

＠ブロッコリー-----カットにして８房

※茹で時間-----１分

＠セリ-----適量

※生のまま　食べ易く切る。

＠ブロックベーコン-----適量

※食べ易く切る。

＠トマト-----小さ目１個分

※食べ易く　角切りにする。

＠ニンニク-----２かけ分

※スライスする。

■【調味料】

〇オリーブオイル-----大匙１

〇ピンク岩塩-----適量

〇レインボーペッパー-----適量

■【作り方】

①麺を茹でてる間に　フライパンを熱して

　オイルで具材をニンニクから炒める。➡弱火で１分

②そのまま　野菜を投入して➡弱火で２分炒める。

③茹でたパスタを入れる。

④２～３分炒めて　塩コショウをする。

⑤器に盛ったら　パルメザンチーズ＆好みで

　タバスコを振りかけ完成です♪

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