■お家居酒屋【マグロポキ丼／湯葉刺し／酢の物】簡単！！3品

■お家居酒屋【マグロポキ丼／湯葉刺し／酢の物】

　簡単！！3品のご紹介です♪

私は　殆ど晩酌はやらないのですが　こんなメニュー

が大好きです。

サッパリとヘルシーで　飽きが来なくて何時でも食

べたいです♪

■【マグロ　ポキ丼レシピ-----1人分】

■【材料】

＠マグロぶつ切り（小）-----1パック分

＠ご飯-----1人分

＠茹でインゲン-----4本分

※斜めに切る。

＠煎りごま-----小匙2

■【マグロをズケにする調味料】

◎醤油-----大匙1

※マグロを30分位　醤油に浸ける。

■【後かけをするドレッシング】

★叙々苑のサラダドレッシング-----小匙2

■【作り方】

①丼にご飯を盛る。

②茹でインゲンを散らす。

③ズケマグロを乗せる。

④胡麻をトッピングして

上からドレッシングをかけて出来上がりです。

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■【ワカメ／胡瓜／茗荷の酢の物】

※各適量を　食べ易く切り　カンタン酢大匙2と

　砂糖小さじ1／塩　少々で味付けしました。

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■【湯葉刺し】

※北海道産の　市販物です。

※胡麻と醤油で　戴きました。

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