■晩ご飯【生野菜が主役です。頂き物のチキンステーキ／作り置き副菜など。】

■晩ご飯【青さ海苔トッピングの生野菜が主役です。

頂き物のパック入り　味付きチキンステーキ

　／作り置き副菜など。】

総菜の頂き物も　大変多い我が家ですが　今回は

「味付きチキンステーキのボイルパック」を頂き

手間要らずで＾＾♪美味しい生野菜を作り　後は

作り置きの　胡瓜の1本漬けと　竹の子の甘辛煮

で　晩ご飯でした。

ここでは【青さ海苔トッピングの生野菜と

ソースのご紹介】だけで　誠に申し訳ござ

いません。

■【生野菜材料】

◎大玉トマト-----半分の櫛切り

◎胡瓜-----1本分の乱切り

◎玉葱スライス-----1/2個分

◎茹でモヤシ-----1/2袋分

◎茹でインゲン-----6本分の斜め切り

◎サンチュ-----2枚分を千切って。

◎青さ海苔（板状）----千切って適量

■【タレ】

＠オリーブオイル-----大匙3

＠明太子マヨ-----大匙1

＠ピンク岩塩-----適量

＠レインボーペッパー-----適量

＠すだちの絞り汁-----1/2個分

■【作り方】

◎材料を器に盛り付けてタレを混ぜてかけるだけ

です。

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