■菜園料理【採り立て野菜色々+αで豪快にサラダです♪】

■菜園料理【採り立て野菜色々+αで豪快にサラダです♪】

作りは簡単！！滅茶美味しい！！

生野菜大好き！！特にサラダ材料をあれこれと

揃い踏みで収穫出来る　この季節が何と言って

も一番の楽しみで　嬉しいです♪

頑張ってお世話して来て　良かったです～＾０＾

■今回収穫が出来た菜園野菜は下記です。

★空豆・絹サヤ・スナップエンドウ・人参・サンチュ

　白玉葱・赤玉葱・キャベツ

★+α材料は下記です。

★トマト・花かつお・クルミ・ツナ缶・天かすなど。

■【レシピ-----2人分】ですが一人で一気食いです＞＜！

◆調理時間-----10分

■【材料】

＠TOPでご紹介のお野菜各種-----適量ずつ

※キャベツ・玉葱類適量はスライサー使いで。

※人参は千切りにする。

※トマトは角切りにする。

※空豆茹で時間5分（16粒）

※スナップ／絹サヤ（合わせて8本）は２分茹でる。

★その他TOP掲載の+αは　トッピング材料です。

■【ドレッシング調味料】

◎創味つゆ-----大匙１

◎カンタン酢-----大匙３

◎レモン汁-----小匙２

◎オリーブオイル-----大匙３

◎ごま油-----小匙1

◎塩-----適量

◎胡椒-----適量

■【作り方】

①器中央に　スライスキャベツ➡玉葱類➡ツナ缶を

　腰高に盛り付け➡周りにトマト・空豆・スナップ類

　を散らす。

②天辺に花かつお➡全体に　クルミ➡天かすを散らす。

③ドレッシングを合わせてかけるだけ。

※タレは　お好みのスタイルでどうぞ〜＾＾

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