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■火を使わない副菜 簡単5分!!【ボイルホタルイカ/若芽/胡瓜の辛子酢味噌和えレシピです♪】

■火を使わない副菜 簡単5分!!
【ボイルホタルイカ/若芽/胡瓜の
 辛子酢味噌和えレシピです♪】

暑くなって来ましたので サッパリと
美味しい!ヘルシーな副菜のご紹介です♪

緊急事態宣言解除に至らなかった 関東でも
もう少し 自粛を続けなければいけませんが 
どうしても家に居ると 私はおやつ等に手が
伸びてしまい 運動不足で 買い物に出る時に
身体が重たく感じます><!

責めて 副菜だけでもヘルシーに・・・と
気にしながら 作っています。


☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
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■【レシピ-----2人分】

◆調理時間-----5分


■【材料】
@ボイルホタルイカ-----1パック分
※サッと洗って 水気を拭く。

@生若芽-----適量
※サッと洗って 水気を切り水分を絞る。

@胡瓜-----1本分
※スライサーでチャチャっと輪切りにし
 塩揉みをして 水気を絞る。
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■【調味料】
◎ホタルイカに添付の辛子酢味噌-----1袋分

◎カンタン酢-----大匙2

◎料亭の味味噌-----大匙1
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■【作り方】

@を◎で和えるだけ!の簡単な作りですが
 美味しいです。 是非お試し下さいませ^^

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by AL17 | 2020-05-14 23:55 | 和洋スゥイーツ/副 | Trackback | Comments(2)
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Commented by ryujis 杉村 龍児 at 2020-05-15 06:54 x
あきさん
お早うございます
ボイルホタルイカ/若芽/胡瓜の辛子酢味噌和え
美味しそうですね
すばらしいお料理丁寧なレシピありがとうございます
Commented by AL17 at 2020-05-15 23:19
ryujis 杉村 龍児さんこんばんは^^
オスが入ってサッパリと美味しく戴きました♪
何時も素敵にお褒め下さり
応援もありがとうございます(^^♪
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