パパっと出来て美味しい!ヘルシー!
食欲の出るサラダのご紹介です♪
☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
■【レシピ-----1人分】
◆調理時間-----5分
■【材料】
@木綿豆腐-----1/2丁
※食べ易い 大振りの賽の目に切る。
@玉葱スライス-----1/4個分
@トマトのざく切り-----1/2個分
@プランターサンチュ-----3枚
@菜園野良坊-----3本
※サッと塩茹でにして ざく切り
@ニンニク-----2かけ分
※輪切りにしてオイルで焼く。
@@白胡麻-----小匙2
■【ドレッシング】
◎市販のピエトロドレッシングを-----適量だけ!
■【作り方】
①器の底辺に 玉葱スライスを盛り 豆腐・トマト
野良坊を盛り 最後に 胡麻とニンニクを散らして
後はお好きなドレッシングで どうぞ〜です♪
※ソテーニンニク&白胡麻を散らすだけで
ぐんと美味しいサラダになりますね^^
簡単!!5分です。
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