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■簡単5分!【オニオンガーリック豆腐のサラダ】美味しい!ヘルシー!

パパっと出来て美味しい!ヘルシー!
食欲の出るサラダのご紹介です♪

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
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■【レシピ-----1人分】


◆調理時間-----5分


■【材料】

@木綿豆腐-----1/2丁
※食べ易い 大振りの賽の目に切る。

@玉葱スライス-----1/4個分

@トマトのざく切り-----1/2個分

@プランターサンチュ-----3枚

@菜園野良坊-----3本
※サッと塩茹でにして ざく切り

@ニンニク-----2かけ分
※輪切りにしてオイルで焼く。

@@白胡麻-----小匙2


■【ドレッシング】
◎市販のピエトロドレッシングを-----適量だけ!


■【作り方】

①器の底辺に 玉葱スライスを盛り 豆腐・トマト
 野良坊を盛り 最後に 胡麻とニンニクを散らして 
 後はお好きなドレッシングで どうぞ〜です♪

※ソテーニンニク&白胡麻を散らすだけで 
 ぐんと美味しいサラダになりますね^^
 簡単!!5分です。


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by AL17 | 2020-04-22 19:51 | 和洋スゥイーツ/副 | Trackback | Comments(0)
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