■【5強！栄養満点丼】納豆／モロヘイヤ／アボガド/キャベツ／人参グラッセ入りです。

■【5強！栄養満点丼】しかも簡単！ヘルシーで美味しいです♪

納豆／モロヘイヤ／アボガド/キャベツ／人参グラッセ入りです。

※モロヘイヤは昨年度収穫の　冷凍保存品（2分茹でてミジン切り）

　と　作り置きの人参グラッセ（昆布汁で煮て　砂糖/塩で煮て。）

　を　使用しましたので　簡単に5分で！！盛り付けのみで完成

　でした。

■【レシピ-----1人分】

◆作り置き品活用の為　調理時間-----5分

■【材料】

＠ご飯-----1人分

＠納豆-----ミニ１カップ分

＠アボガド-----1/2個分

※そぎ切りにする。

＠キャベツ-----適量

※千切りにする。

＠作り置き人参グラッセ-----５~６切れ

＠冷凍して置いたモロヘイヤ-----大匙3

■【調味料】

◎麺つゆ-----大匙1

◎マヨネーズ-----お好きなだけ

＠ワサビなど適量

■【作り方】

①どんぶりにご飯を盛り付けて　真ん中に納豆と

キャベツを乗せて　取り囲むように放射状に　そ

の他の具材を乗せる。

②後はお好みでマヨネーズをかけて　麺つゆ少々で

仕上げました＾＾滅茶美味しかったです♪

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