人気ブログランキング |

■副菜【寒いときはホットサラダがいいね♥^^】これならお野菜が幾らでも食べられちゃいます♪

■副菜【ホットサラダ^^】これならお野菜が 幾らでも
 食べられちゃいます♪ 
 栄養満点!!作りはシンプル!簡単です。


 生野菜も大好きですが この厳寒期にはこちらがお勧め
 です。キノコやベーコンも入って 粉チーズを振って居
 ますから 美味しさ倍増で お子さんも沢山食べてくれ
 る事間違い無しですよ~^0^


☆彡先ずは焼き上がった画像から行きます。
■副菜【寒いときはホットサラダがいいね♥^^】これならお野菜が幾らでも食べられちゃいます♪_b0033423_20180387.jpg
■器に盛り付けた画像です。

■副菜【寒いときはホットサラダがいいね♥^^】これならお野菜が幾らでも食べられちゃいます♪_b0033423_20191179.jpg
■【レシピ-----4~5人分】
 
 お向かいさんに 餃子のお返しが
 したかったので ついでに多く
 準備しました。

①ジャガイモ-----3個
※サイコロに切って 袋に入れてレンチン3分
②南瓜-----1/4個
※少し大き目にカットし茹でる。
③カリフラワー-----1/2
※子房にして 固めに茹でる。

④ブロッコリー-----1個
※子房にして 固めに茹でる。(カリフラワーの湯で。)

⑤長茄子-----1本
※乱切りにして サッと油で揚げる。

椎茸-----5枚
※縦切り4等分(茎も付けたまま)

⑦ブロックベーコン(小)-----1個
※小さ目の角切りにする。

⑧ミディトマト-----2個
※3等分に切る。
  
■副菜【寒いときはホットサラダがいいね♥^^】これならお野菜が幾らでも食べられちゃいます♪_b0033423_20214059.jpg
■【調味料

●塩-----小匙2

●ブラックペパー-----適量

●粉チーズ-----大匙2

●オリーブオイル-----大匙2



■【作り方】
※材料の準備が出来ましたら 後は焼くだけで
 簡単です!!

①材料を2軒分に分けて 2袋に入れて
 調味料も全部混ぜ入れる。
■副菜【寒いときはホットサラダがいいね♥^^】これならお野菜が幾らでも食べられちゃいます♪_b0033423_20453572.jpg
■【焼き方】2軒分 2回に分けて焼きます。 
① 今回ケーキ丸型に アルミホイルを敷き
 1軒分材料を入れ込みました。
 トマトは 上に乗せる。

■【オーブントースター焼成時間】

●予熱 200℃で5分➡温度そのままで15分
 焼いたら完成です。
とってもジューシーで お腹にも優しくて
一杯食べられます♪


■副菜【寒いときはホットサラダがいいね♥^^】これならお野菜が幾らでも食べられちゃいます♪_b0033423_20171797.jpg


---------------------------------------
■【⇓下記の2つのランキング】に参加中です。
恐れ入りますが ぼち!と応援をして頂けますと
凄い励みになります。宜しくお願い致しますm(_ _)m





 



by AL17 | 2020-01-26 20:59 | 和洋スゥイーツ/副 | Trackback | Comments(2)
トラックバックURL : https://al17.exblog.jp/tb/29893126
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
Commented by ryujis 杉村 龍児 at 2020-01-26 21:01 x
あきさん
ホットサラダ
美味しそうですね
丁寧なレシピありがとうございます
Commented by AL17 at 2020-01-27 11:16
★ ryujis 杉村 龍児さんおはようございます^^
生野菜より沢山食べられて
この季節最高ですよ~
何時も素敵にお褒め下さり
応援もありがとうございます(^^♪
<< ■季節料理【芽出し蕗の薹の天丼... ■晩ご飯【蕪のそぼろ餡かけ煮】... >>