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■昼ご飯【カツ丼】市販のカツで簡単です。

■晩ご飯【カツ丼レシピ】

※今回 市販品のトンカツ使いで 簡単に
 作りましたが 一旦熱風オーブンフライヤー
 モードで 揚げ油を飛ばして サクサクに
 してから 仕立てて居ます♪
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■【レシピ-----1人分】

■【所要時間】-----15分〜20分

■【材料】

@市販の揚げトンカツ-----1枚分
※7等分に斜め切りにし オーブントースター
 フライヤーモードで 200℃で8分焼く。
(油を飛ばして ヘルシーにしたいから。)
 

@ご飯-----1人分

@キャベツの千切り-----適量

@玉葱-----1/2個分

@溶き卵-----1個分



■【調味料】

●創味つゆ-----大匙2

●水-----100cc~



■【作り方】
 今回市販のカツを焼き直ししましたが
 そのまま作れば 6分位で出来ます。

①フライパンに 分量の水と麺つゆを
 煮立てて 櫛切り玉葱を2分煮る。

②とんかつを並べて 蓋をして3分煮たら
 蓋を取り 溶き卵を上からかけて 蓋
 をして1分煮て出来上がり!!です。

※いつまで蓋をしたまま煮て居ますと 卵が
固くなってしまいます。半熟位が良いですね♪



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by AL17 | 2020-01-21 23:41 | 我が家の晩ご飯 | Trackback | Comments(0)
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