■お盆16日の朝ご飯【味噌焼きおにぎり／厚焼き玉子／鶏肉のレモン塩焼き他】

■お盆16日の朝ご飯【味噌焼きおにぎり／

厚焼き玉子／鶏肉のレモン塩焼き他】

この日の朝は　義姉を又近くの整体に連

れて行く日でしたので　私は朝食後　直

ぐに迎えに走りました。

昼食は　義姉と一緒にランチの予約をして

居ましたので　朝は軽めの献立にしました。

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さい♪

■【メニューのご紹介】

①味噌焼きおにぎり　

※中にも上にも　焼き鮭を入れて

　娘お手製の味噌を塗って　オーブントースター

　180℃で15分　ホイルに乗せて焼きました。

②厚焼き玉子焼き

※卵４個４／麺つゆ大匙１／砂糖小さじ１

　／塩少々／わさびマヨ小匙2を混ぜてフ

　ライパンで焼いてます。

③鶏もも肉とズッキーニのノンフライオーブン焼き

※もも肉１枚を一口に切り　ズッキーニは銀杏切り

　で　レモンソルトとオリーブオイルをかけて熱風

　フライヤーモード１７０℃で１５分焼きました。

④生野菜は　オリーブ油とレモン塩で。

⑤味噌汁具＝茄子／茗荷／玉葱／小葱

※こちらも　娘作の味噌を使いましたが　凄い美味

　しかったです＾０＾

⑥シラス乗せ酢の物＝夜の残りです。

⑦デザート＝メロン

⑧漬物＝胡瓜の１本漬け

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