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■簡単5分で常備菜【モロヘイヤ/胡瓜/梅干しの叩きが旨いんです^0^】

■簡単5分で常備菜【モロヘイヤ/胡瓜/梅干し
 の叩きが旨いんです^0^】

ベースは この3点セットで良く作りますが
ご飯に乗せたら お代わりがしたくなる程
大好きで 毎日でも飽きない美味しさです♪
しかもヘルシーで 栄養満点です。

ここにお好みで 納豆/塩昆布/ おかか
などを混ぜても良く合いますね〜♪

レシピも要らない程簡単!!です。

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^

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■【レシピ-----4人分位】

■所要時間-----5分


■【材料】
@モロヘイヤ-----鷲掴み1(市販なら2束位)
※手で千切れる所から切り取り 塩茹で1分!!

@胡瓜-----1本分

@梅干し(薄味・甘め)-----3個分

■【作り方】
①@3種をそれぞれみじん切りにして
 包丁で叩いて 混ぜ合わせたら完成!!
 簡単すぎですね〜^^

お醤油をかけたい方は お好みでどうぞ〜♪

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by AL17 | 2019-07-07 22:47 | 季節/郷土料理 | Comments(0)
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