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■昼ご飯【太麺焼きそば&エビフライ】フライパン二つで簡単5分!!

■昼ご飯【太麺焼きそば&エビフライ】
 フライパン二つで簡単5分!!

最近 直ぐにお腹が空いてしまい困っています><!
しかも ガッツリ男飯の様な物が食べたいのです
から ドンドン太ってしまいそうで(;'∀')

少しは気にして(笑) お肉抜きの野菜たっぷり
の焼きそばにしました。

エビフライは 市販の冷凍品を揚げただけです。

実はこの他に 焼き芋も1本食べました(苦笑)

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■昼ご飯【太麺焼きそば&エビフライ】フライパン二つで簡単5分!!_b0033423_19521395.jpg

■【レシピ-----1人分】

■所要時間-----5分


■【材料】
@市販のタレ付き焼きそば(太麺2個入り)-----1個

@キャベツ・白菜・人参・もやしなど-----適量
※ざく切りにする。

〇お好みソース-----適量

〇炒めごま油-----大匙1

☆彡トッピング-----紅ショウガ少々



■【作り方】

①麺を解して 刻んだ野菜と2分ごま油で炒める。

②熱湯を少しかけて 蓋をして少し蒸らしたら
 後は 一気に強火で炒めて ソース類を入れて
 仕上げる。

③その間 隣でエビフライも揚げてしまいますと
 両方熱々盛りになり 即食べられます。
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by AL17 | 2019-02-21 20:11 | 昼/麺類/一人ご飯 | Trackback | Comments(2)
Commented by ryujis 杉村 龍児 at 2019-02-21 20:29 x
あきさん
太麺焼きそば
素敵な焼きそばウケーレ市恣意です
エビフライ
美味しそうですね
エビ大きくて食べ応えありますね
素晴らしいレシピありがとうございます
Commented by AL17 at 2019-02-23 01:34
☆彡ryujis 杉村 龍児さん こんばんは^^
たまには ガッツリとこんな盛り合わせも
食べたくなりますよね♪

いつも素敵にお褒め下さり
応援も有難うございます(^^♪
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