■昼ご飯【太麺焼きそば＆エビフライ】フライパン二つで簡単5分！！

■昼ご飯【太麺焼きそば＆エビフライ】

　フライパン二つで簡単5分！！

最近　直ぐにお腹が空いてしまい困っています＞＜！

しかも　ガッツリ男飯の様な物が食べたいのです

から　ドンドン太ってしまいそうで(;'∀')

少しは気にして（笑）　お肉抜きの野菜たっぷり

の焼きそばにしました。

エビフライは　市販の冷凍品を揚げただけです。

実はこの他に　焼き芋も1本食べました（苦笑）

■【レシピ-----1人分】

■所要時間-----5分

■【材料】

＠市販のタレ付き焼きそば（太麺2個入り）-----1個

＠キャベツ・白菜・人参・もやしなど-----適量

※ざく切りにする。

〇お好みソース-----適量

〇炒めごま油-----大匙1

☆彡トッピング-----紅ショウガ少々

■【作り方】

①麺を解して　刻んだ野菜と2分ごま油で炒める。

②熱湯を少しかけて　蓋をして少し蒸らしたら

　後は　一気に強火で炒めて　ソース類を入れて

　仕上げる。

③その間　隣でエビフライも揚げてしまいますと

　両方熱々盛りになり　即食べられます。

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