■昼ご飯【ポークライス】ホットプレートで簡単！！10分♪

■昼ご飯【ポークライス】

ホットプレートで簡単！！10分♪

昨日は　無性にポークライスが食べたくなった日

でした～気儘な生活の私＾０＾

強火のホットプレートで　お焦げが出来る位迄炒

めたら　凄い香ばしくて美味しかったです♪

いつも色々とご馳走して下さる　お友達の分も作

り　持参をしました～(^^♪

※先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----2人分】

■所要時間-----10分

■【材料】

＠ご飯-----2人分

＠豚バラ肉-----１２０ｇ

※4等分に切る。

＠スナップエンドウ-----10個

※斜め切り3等分にする。

＠人参-----1/4本分

※薄い銀杏切りにする。

＠葱-----1/2本分

※厚めの輪切りにする。

＠玉葱-----1/2個分

※角切りにする。

■【調味料】

〇ケチャップ-----大匙3

〇塩コショウ-----小匙1〜

〇創味つゆ-----小匙2

〇サラダ油-----大匙1

■【作り方】

①ホットプレートに　サラダ油を熱して

　強火で　お肉と野菜を炒める。（炒め過ぎない。）

※手早く返しながら混ぜるのがポイントです。

②具材に火が通ったら　ご飯を入れ混ぜる。（強火）

※手早く２分

③〇調味料を回しかける。

※火加減は火　全部強火です。

④お焦げが出来る位迄　手早く炒めて完成です＾＾

　香ばしくて　大変美味しいポークライスでした♪

-------------------------------------------------------

■【下記のランキングに参加中です】

　いつも応援ボチを押して下さり

　有難うございます(^^♪

人気ブログランキング

★世界に発信！【グーグル＋】にも

投稿をさせて頂いてます。