■簡単5分!!【釜揚げしらすとメカブの丼】下ろしもタップリでヘルシー!美味しい♪

■簡単5分!!【釜揚げしらすとメカブの丼】
大根おろしもたっぷりで ヘルシー!美味しい!
直ぐに食べられます^^

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^0^


★冷蔵庫の ドアポケットで保存5日目の紅葉
「何日持つか?定点観察日記」笑

 ちなみに後ろの花は ファームの名残花「チトニア」です。
b0033423_19251629.jpg

b0033423_19322647.jpg
■【レシピ-----1人分】

■所要時間-----5分


■【材料】

@釜揚げシラス(大)-----1/2パック分

@メカブ-----1/2パック分

@大根おろし-----適量

@白飯又は酢飯-----1人分



■【調味料】

わさび入りポン酢-----適量

●あしらい-----スライスレモン


■【作り方】

①酢飯又は白飯を器に盛り メカブから
 全体に広げて乗せる。

②釜揚げシラスをたっぷりと その上に乗せ
 レモンを絞り わさびポン酢か わさび付き
 正油を回しかけて 戴きます♪
---------------------------------------------------
■【⇓下記の2つのランキング】に参加中です。
恐れ入りますが ぼち!と応援をして頂けますと
凄い励みになります。宜しくお願い致します
m(_ _)m



 


=================

世界に発信!【グーグル+】
**********************************
★ブログフォトお手本ブック ~カメラ女子的キレイ写真術~にも登場!

「カメラ女子本」は
こちらにて。b0033423_3495875.jpg



by AL17 | 2018-12-10 19:46 | 昼/麺類/一人ご飯 | Comments(2)
Commented by ryujs at 2018-12-11 07:42 x
あきさん
お早うございます
釜揚げしらすとメカブの丼
美味しそうです
素敵などんぶり料理
嬉しいレシピありがとうございます
Commented by AL17 at 2018-12-12 18:41
☆彡ryujs さんこんばんは^^
余りにも いきなり寒くなりましたね~
チャチャっと作って 炬燵で食べてる私です(笑)

何時も素敵にお褒め下さり
応援もありがとうございます(^^♪
<< ■【大根の塩昆布キムチ漬】 こ... ■柚子を使ったアラカルト【②柚... >>