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■簡単5分!!【冷凍炙りトロサーモンで 簡単な丼】

■簡単5分!!【冷凍炙りトロ
サーモンで 簡単な丼】

 業務センターの冷凍品コーナーで見つけた
「冷凍炙りトロサーモン」使いで 菜園採り
モロヘイヤを茹でて叩いて ついでにオクラ
も乗せて食べてみましたら 意外な美味しさ
でした♪
 
 直ぐに食べたい!!そんな時に待たせない
一品で 超便利です♪
■簡単5分!!【冷凍炙りトロサーモンで 簡単な丼】_b0033423_21531118.jpg

■【レシピ-----1人分】

■所要時間-----5分



■【材料】

○ご飯-----1人前

○炙りトロサーモン-----スライス済1パック

○モロヘイヤ-----5~6本分
※1分塩茹でにして みじん切りに叩く。

○オクラ-----1本分
※薄く輪切りにする。

○お好みで白胡麻-----少々を振りかける。




■【調味料】

○後がけ わさび醤油-----適量


■【作り方】

①丼にご飯を盛る。
※(酢飯にすればもっと美味です。)

②解凍炙りサーモンを①に乗せる。

③叩いたモロヘイヤを乗せる。

④オクラと胡麻を散らし
 わさび正油をかけて完成
 です♪

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by AL17 | 2018-09-02 22:14 | 昼/麺類/一人ご飯 | Trackback | Comments(0)
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