■簡単！！5分【絹サヤとトマトの卵綴じ】麺つゆで手間いらず！！

■簡単！！5分【絹サヤとトマトの卵綴じ】

麺つゆで手間いらず！！

歯が痛かった時のメニューです＞。！

※こういう時は　簡単に　素早く出来て

　お口に流し込める料理が良いですね＾＾

　菜園絹サヤ／新玉葱とトマトを炒めて

　麺つゆで味付けし　サッと煮て　卵を

　落とし混ぜました。

□先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----1人分】

＠絹サヤ-----１０本

※筋を取って置く。

＠新玉葱-----半分

※千切りにする。

＠トマト-----1/2個

※ざく切りにする。

＠卵-----１個分

※割りほぐして置く。

■【調味料】

〇創味つゆ-----大匙１

〇丸ごと鶏ガラスープの素-----小匙１

〇塩コショウ-----少々

〇水-----1/2カップ分

〇ごま油-----大匙１

■【作り方】

①フライパンに　〇ごま油を熱して

　弱火で＠野菜を１分炒める。

②〇調味料と水を入れて２分１炒め煮

　にする。

③溶き卵を落として　サッと掻き混ぜて

　出来上がり！！です。

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