■簡単5分！！【肉野菜炒め】
今だに野菜が高値で 困りましたねぇ～（汗）
冷蔵庫の野菜達も無駄にせずに 使い切
らなくてはいけません。
ファームのトンネル栽培の野菜達も 寒さ
で霜に持ち上げられて殆どダメになったり
生き残りの野菜も中々成長しなかったりと・・・。
年末から 野菜作りでも苦労をしておりま
すゆえに＞＜！
☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾
■【レシピ-----1人分】簡単レシピです。
■所要時間-----５分
■【材料】
＠豚薄切り肉-----１００ｇ位
＠人参／キャベツ／玉葱／ネギなど。-----各適量
＠プランターニンニクの葉-----７本分
■【調味料】
●香味ペースト-----小匙２
●オイスターソース-----小匙２
●正油-----少々
●ごま油-----大匙１
■【作り方】
①フライパンに ごま油を敷き
やや弱火で 人参／玉葱／お肉／
キャベツなどを先に入れてから
上にます。 ニンニクの葉とモ
ヤシを乗せて炒めます。
②●調味料で 味付けをして中火
にして フライパンを煽り 少し
焦げ目が着く位に炒めて完成です。
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at 2018-03-09 23:22
