■続・菜園直行【簡単５分！！ カラフルで美味しい野菜炒め】

■続・菜園発【簡単５分！！カラフルで

美味しい野菜炒め】

温度も下がり　菜園の胡瓜や南瓜はもう

終わりましたが　今　彩り豊かな材料が

色々収穫出来て居て　嬉しい季節です～♪

そんな野菜達を取りまとめて　お手軽に

野菜炒めにして食べて居ますが　これが

採り立てならではの美味しさで　大好き

です＾＾

☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾

■【レシピ-----２人分】

■【所要時間】-----５分

■【材料＆調味料】

★茄子-----１本分

※食べ易い半月切りにする。

★ブロッコリーの子房-----４個分

★ミニトマト-----８個（丸ごと）

★ピーマン-----２個
※縦４等分に切る。

★キャベツ-----３枚

※食べ易い角切りにする。

★シシトウ-----４個

※爆発しない様に　３か所位竹串で突いて置く。

○香味ペースト-----小匙２

○麺つゆ-----小匙２

○炒めごま油-----大匙１

■【作り方】

①フライパンにごま油を熱し

中温でブロッコリーから炒めて

残り野菜を全部入れて炒める。

②調味料を入れ込み　サッと

香ばしく香りが立ったら出来

上がり！！です♪

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