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■簡単5分!!【ゴーヤの目玉落し】/出遅れですが中秋の名月><!


良く作ります 私の好きなシンプルが
返って美味しい料理のご紹介です!!
材料&調味料 合わせて4つだけ!o(〃^▽^〃)o


■簡単5分!!【ゴーヤの目玉落し】
菜園ゴーヤ料理です。

★先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^
b0033423_23304886.jpg

■【レシピ-----2人分】
■【所要時間】-----5分


■【材料&調味料】
★ゴーヤ-----1本分
※縦半分に切って スプーンで綿ごと
種を抜き 3mm程度の半月切りにする。


★香味ペースト-----小匙1
★創味つゆ-----小匙2
★卵-----1個


▼炒め油-----ごま油大匙1


■【作り方】
①フライパンに ごま油を敷き ゴーヤを
やや弱火で2分炒め 味付けをする。

②弱火にして 真ん中に凹みをつけて 卵
を落とす。

➂一瞬だけ蓋をして 半熟卵にする。

とろりん卵が 堪らないアクセントになり
そそられます♪
ゴーヤ嫌いな方も 好きになれちゃうかも?
ですヾ(^▽^)ノ



■【出遅れましたが中秋の名月】も
撮ってました。
10時半頃の撮影(トリミングしてます。)
b0033423_23514438.jpg



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by AL17 | 2017-10-11 23:55 | 「THE・朝ご飯!」 | Comments(0)
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