■簡単！６分！ノンフライヤーで【フルーツカップインのHotサラダ】余りでHotジュースもつけました＾＾♪

　今日締め切り！！追い込みで3つ目の投稿です
正午〆迄間に合うかしら～急げぇ！！（汗！）

「フィリップスさん」×「レシピブログさん」のコラボ企画【フィリップス ノン
フライヤープラスを使わせて頂いてのモニター料理】です♪




■【フィリップスノンフライヤーで簡単！！６分！！
【フルーツカップインのHotサラダ】
余りで　Hotジュースもつけました＾＾♪】


■お料理のご紹介

※ノンフライヤーで簡単！！６分！！ヘルシー！！
　食感も嬉しい　ヘルシーHotサラダです。
　夏みかんカップに入れた　野菜と豆とシーチキンの
　マヨチーズサラダです。
　余りで　ジュースも付けて　最高の味わいでした＾＾
　
　
　


人気調理家電でつくる料理レシピ

■先ずは 仕上がり画像からご覧下さい♪




■【レシピ-----２人分】

■焼き所要時間-----サラダ６分プラス　ジュース３分


■『材料』

＠夏みかん-----１個分
※半分に切って中身をくり抜く。中身は　Hotジュース用にする。

＠小さ目のトマト-----1/2個分
※粗目のサイコロ切りにする。

＠スナップエンドウ-----６本
※さっと１分塩ゆでにして　斜め半分に切る。

＠MIXビーンズ-----大匙２

＠玉葱-----1/4個分の粗みじん切り
※水に晒して水分を切る。

＠シメジ-----小さめを６本




■『味付け調味料』

★マヨネーズ-----大匙２（１個に各１）

★岩塩-----小匙1/3×２個分

★ペパーMIX-----少々

★粉チーズ-----小匙×２

★夏ミカンの絞汁-----小匙２

★プッシュオリーブ油-----(２つ分で)小匙1,5




■『作り方』

①くり抜いた　夏みかんを器にして　＠材料を詰める。


②★でトッピングと味付けをする。

③オイルをプッシュする。

④余熱「２００℃で５分」

⑤焼成＝２００度で６分して出来上がり！！

滅茶苦茶美味しいサラダです。


Hotジュースはオマケですが夏みかんの　搾り汁に
余りオレンジスライス２枚を浮かべて　３分焼きました。




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