■河原の散策に【簡単な 鮭入り味噌焼きおにぎり弁当】３人分を内緒で作って持参しました♪

　今日のご紹介は■河原の散策に・・・・。
【簡単な　鮭入りみそ焼きおにぎり弁当３人分】です♪


■私は何事も　急に思い立って行動に走る事が多い性格
　かなぁ～と思いますo(〃＾▽＾〃)o

先日　ご近所さんと３人で「河原に散策に行きましょう！」と
前日決めて居たのですが　お弁当は当日朝　ご飯を炊いて
居て「菜園野菜は一杯あるし・・・鮭も買って有ったし　これで
簡単な　おにぎり弁当ができるぞ＾＾。」と　いきなり作り始め
ちゃうのですね～

そうと決めたら　菜園に走り　先ずは全種類を調達！！
そして　１５分も有れば出来る　簡単なセットを作りました。

その他　ドリンクはシャトルシェフに　自家製赤紫蘇ジュース
と氷を入れて行きました。（こちらは画像無しですが。）




■先ずは 仕上がり画像からご覧下さい♪


■お料理のご紹介＆簡単レシピ


■【レシピ-----３人分】

■所要時間-----１５分


■『焼きおにぎり』

①焼き鮭をオーブントースターで　焼いている間に
　おにぎりは　型抜きで６個作りました。

②鮭を入れて　握り直して液体の味噌を塗り　大葉
　を　両面に貼り付けて　フライパンで全面を焼き出
　来上がりです。余り鮭はトッピングです。


■『菜園野菜炒め』

①材料はベーコン／南瓜／ゴーヤ／茄子／ピーマン
　インゲン／ミニトマトです。

②①をオニオンオイルで炒めて　岩塩＆ブラックペパ
　ー適量で味付けて出来上がり！！

■『即席漬物は胡瓜と茄子の塩もみ』
でしたが　皆さんに喜んで食べて貰えて
良かったですヾ(^▽^)ノ



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