おじいちゃん おばあちゃんも皆で楽しめる 浅蜊缶と豆腐のパスタ♪】ヘルシー！優しいお味です♪

　今日は『日本缶詰・びん詰・レトルト食品協会さん』
×『レシピブログさん』のコラボ企画
みんなで楽しむ『缶詰・びん詰・レトルト食品を
使った　スピードレシピコンテスト』に
投稿をさせていただきましたお料理です。

■【おじいちゃん　おばあちゃんも皆で楽しめる　
浅蜊缶と豆腐のパスタ♪】

ヘルシー！優しいお味です(*^^)v

■お料理のご紹介

簡単！！１５分！！
ヘルシー美味しい！浅蜊缶／豆腐／インゲン／が混ぜ込
み材料ですが　お年寄りと小さな子達には パスタを１分
多目に茹でて配慮。
トッピングは 生ハム／シラスです。
減塩で優しい味わいの　サラダパスタ的仕上がりです♪




■先ずは仕上がり画像から　ご覧下さいませ＾＾




缶詰・びん詰・レトルト食品のスピードレシピ


■【レシピ-----２人分】


■所要時間-----１５分


■【材料／調味料】

＠乾麺パスタ-----１２０ｇ
※茹で時間は通常８分ですが　１分多目塩一つまみ
　入りで茹でて置く。

＠浅蜊缶-----１缶分
※汁ごと入れます。


＠木綿豆腐-----1/2丁分
※賽の目に切って　水切りをして置く。

＠インゲン-----５本分
※サッと塩茹でにして　斜め５等分に切る。


★オリーブオイル-----大匙２

★岩塩-----小匙軽く１

★ブラックペパー-----１振り

★タイム-----１振り



■　【トッピング材料】

○生ハム-----５枚
※小さ目の角切りにする。

○シラス-----半パック分
※そのまま　散らします。


■添え付け-----　ミニトマト／三つ葉を適量


■【作り方】

①各材料を準備する。

②茹でたパスタも用意。

③インゲンと豆腐から　オイルで強火で軽く１分
　炒める。

④＠茹でパスタと浅蜊缶を汁ごと③に乗せて　強火
　で２分炒める。
※豆腐に焦げ目が着く位　香ばしく炒める。

⑤★調味料で味付けをし　更に１分炒める。

⑥　⑤を器に盛り付け　○トッピングをして　彩
　を添え付けて完成です。

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