【こうなごとゴーヤの甘辛炒め煮・にんじんとろ実かけ】簡単！！栄養面も最強コンビで 絶品です♪

本日は　キリンビバレッジ（株）様×レシピブログさん
のコラボ企画【野菜のピューレー　とろ実を使った
”おいしいヘルシー”レシピコンテスト】に　モニター
参加をさせて頂きますお料理です♪


■先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾


【こうなごとゴーヤの甘辛炒め煮・にんじんとろ実かけ】
簡単！！栄養面も最強コンビで　絶品です♪】

※今回モニターで頂きました　商品のラインナップ
　感想は巻末にございます♪


野菜のピューレーとろ実の料理レシピ

■お料理のご紹介
ゴーヤは　この季節に良く作る　常備菜の一つです
が　「にんじんとろ実」をかけましたら　口当たりも優し
くなり　鮮やかな彩からも食欲増進で　栄養満点で　
一味違う美味しさになりました～♪
調理時間　５分です！！


■レシピ-----２人分

■調理時間-----５分


■材料
★こうなご-----１パック（３５ｇ）
★ゴーヤ（大き目）-----１本分
★鰹節パック（最小）-----３袋

★和出汁-----２００ｃｃ
★醤油-----大匙２
★黒砂糖（塊）-----２０ｇ
★蜂蜜-----大匙２
★味醂-----大匙２
★酒-----大匙２
★下ろし生姜-----小匙２

△炒め油-----胡麻油大匙２

■トッピング
○「にんじん　とろ実」-----
１２０ｃｃ（各60cc×２皿分）





■作り方

①ゴーヤは縦半分に切り両サイドは切り捨てて
　中の綿も　取り除きます♪

②①を　３ｍｍ位の厚さに切ります。

③フライパンに△炒めごま油を熱して　★ゴーヤ
　を中火で炒め　しんなりしてきたら　★こうなご
　を加えて　鰹節も加えて２分炒める。


④その他の★材料調味料を　③に入れ込み
　中火で　汁気を飛ばながら２分炒め煮にし
　て　甘辛煮の出来上がりです♪


⑤その間　とろ実を器に移しレンチンで温め
　て置き　④を器に盛り付けたら　「とろ実」を
　たっぷりとかけて　どうぞ召し上がれ～♪


■今回のモニター商品「にんじんのとろ実」　と「３２種類の野菜の とろ実」のラインナップです♪

※正に時代を先摂る　栄養満タンの嬉しい商品が
　キリンビバレッジさんさら出ましたね～ヾ（＾▽＾）ノ

※正に時代を先摂る　栄養満タンの嬉しい商品が
　キリンビバレッジさんさら出ましたね～ヾ（＾▽＾）ノ


※２種×２袋頂きました＾＾


■にんじんのとろ実
※詳細はこちら

■３２種類の野菜のとろ実
※詳細はこちら


■使わせて頂いた感想

①栄養価が非常に高く　そこが先ず最大の魅力で　
　飛び付きました＾

②お味がマイルドで　実に美味しいので　何にでも
　好んで使いたくなる。
　ブレンド製法が　実に絶妙で　リアルな野菜臭さが
　無い為　万人に喜ばれそうです。

③扱い易いチューブに入ってるのも　何かと便利です♪　
　豊富な野菜群が　入って居るので　思わずそのまま　
　チューっとすすりたくなる　衝動に駆られますね～
　これは～＞＜！

素敵な商品に巡り会えて　大変嬉しいです。
有難うございました♪


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最後迄おつき合いを頂きまして有り難うございました。（*'▽’）／