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【こうなごとゴーヤの甘辛炒め煮・にんじんとろ実かけ】簡単!!栄養面も最強コンビで 絶品です♪

本日は キリンビバレッジ(株)様×レシピブログさん
のコラボ企画【野菜のピューレー とろ実を使った
”おいしいヘルシー”レシピコンテスト】
に モニター
参加をさせて頂きますお料理です♪


先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ^^


【こうなごとゴーヤの甘辛炒め煮・にんじんとろ実かけ】
簡単!!栄養面も最強コンビで 絶品です♪


今回モニターで頂きました 商品のラインナップ
 感想は巻末にございます♪

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野菜のピューレーとろ実の料理レシピ
野菜のピューレーとろ実の料理レシピ


お料理のご紹介
ゴーヤは この季節に良く作る 常備菜の一つです
が 「にんじんとろ実」をかけましたら 口当たりも優し
くなり 鮮やかな彩からも食欲増進で 栄養満点で 
一味違う美味しさになりました~♪
調理時間 5分です!!


レシピ-----2人分

■調理時間-----5分


材料
★こうなご-----1パック(35g)
★ゴーヤ(大き目)-----1本分
★鰹節パック(最小)-----3袋

★和出汁-----200cc
★醤油-----大匙2
★黒砂糖(塊)-----20g
★蜂蜜-----大匙2
★味醂-----大匙2
★酒-----大匙2
★下ろし生姜-----小匙2

△炒め油-----胡麻油大匙2

トッピング
○「にんじん とろ実」-----
120cc(各60cc×2皿分)
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作り方

①ゴーヤは縦半分に切り両サイドは切り捨てて
 中の綿も 取り除きます♪

②①を 3mm位の厚さに切ります。

③フライパンに△炒めごま油を熱して ★ゴーヤ
 を中火で炒め しんなりしてきたら ★こうなご
 を加えて 鰹節も加えて2分炒める。
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④その他の★材料調味料を ③に入れ込み
 中火で 汁気を飛ばながら2分炒め煮にし
 て 甘辛煮の出来上がりです♪
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⑤その間 とろ実を器に移しレンチンで温め
 て置き ④を器に盛り付けたら 「とろ実」を
 たっぷりとかけて どうぞ召し上がれ~♪
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今回のモニター商品「にんじんのとろ実」 「32種類の野菜の とろ実」のラインナップです♪

※正に時代を先摂る 栄養満タンの嬉しい商品が
 キリンビバレッジさんさら出ましたね~ヾ(^▽^)ノ

※正に時代を先摂る 栄養満タンの嬉しい商品が
 キリンビバレッジさんさら出ましたね~ヾ(^▽^)ノ


※2種×2袋頂きました^^
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■にんじんのとろ実
詳細はこちら

■32種類の野菜のとろ実
詳細はこちら


使わせて頂いた感想

①栄養価が非常に高く そこが先ず最大の魅力で 
 飛び付きました^

②お味がマイルドで 実に美味しいので 何にでも
 好んで使いたくなる。
 ブレンド製法が 実に絶妙で リアルな野菜臭さが
 無い為 万人に喜ばれそうです。

③扱い易いチューブに入ってるのも 何かと便利です♪ 
 豊富な野菜群が 入って居るので 思わずそのまま 
 チューっとすすりたくなる 衝動に駆られますね~
 これは~><!

素敵な商品に巡り会えて 大変嬉しいです。
有難うございました♪
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最後迄おつき合いを頂きまして有り難うございました。(*'▽’)/
by AL17 | 2014-09-21 21:12 | イベント/モニター料理 | Trackback | Comments(1)
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Commented by ryuji_s1 at 2014-09-21 21:15 x
あきさん
こうなごとゴーヤの甘辛炒め煮・にんじんとろ実かけ
素敵なお料理
おいしそうです
丁寧なrecipe
嬉しいです
いつも
有難うございます
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