【竹の子ご飯と若竹汁】が
ウーマンエキサイトさんの「おいしい!」でご紹介を 頂きました~♪ 素敵な寸評も 毎回凄い楽しみで励みになって おります。いつも有難うございますo(〃^▽^〃)o 今日のご紹介は簡単に リメイクを兼ねた「昼うどん」です。 <レシピ 材料1人分 所要時間15分> ★うどん(乾麺)-----1/3t束位を茹でる。 ★前夜の残りの海老天-----2本 ★舞茸-----1/2パック ★缶詰めなめこ-----大匙2 ★岩海苔-----大匙2 ★長ネギ-----少々 (うどんつゆ) ■和出汁(昆布と鰹)-----2カップ ■醤油-----大匙1,5 ■味醂-----小匙1 ■塩-----少々 (作り方) ①■つゆ材料に ★キノコ類を入れて煮立ててから 茹でたうどん を加えてさっと煮立てて 器に盛り付けて ★のその他の具をトッピ ングです。 簡単な 一人昼ご飯でした。 ![]() 【最近「ジョギング&ウォーキング教室」に通い始めました^^】 最近地元愛川の「お茶の間通信」で「スポーツジョギング&ウォー キング教室」が有る事を知り 早速友達と参加をさせて頂き 今日 で3回目でした^^♪ お天気の日は 野外(運動競技場)で 雨の日は室内でやりますが 今日は お天気だったので始めての野外での運動で 凄い気持ち 良かったです~しかし 普段の不摂生運動不足でかなりきつい物 が有りますが 何とか頑張って行きたいと思っておりますo(〃^▽^〃)o ★場所:三増運動公園競技場(毎週水曜日) ★教室時間: 9時~11時30分 ★会費:月1500円 ★体験お試し参加費:200円(随時) (内容) 1、ウオーキング(7種類の歩き方) 2、体操、ストレッチ(全身筋肉のほぐし方) 3、アップトレーニング(身体の動かし方) 4、ジョギング(走り方の方法) 5、アップサーキット(下半身の細かい動かし方) 6、クールダウン(筋肉の疲れの取り方) お問い合わせ:046-281-4478(岡本先生) *********************************************************** ★webflakesデビュー!!で あきちゃんブログが 各国語に翻訳をされて世界へ飛翔!! ライヴ更新となりました【Aki’s Cooking Pleasures】 も 是非 ご覧になって頂けると嬉しいです♪ *********************************************************** ★アキ流「絶品!!居酒屋レシピ集」 ![]() ★「ニガテ克服カンタンレシピ」 ![]() 上記【あきレシピ集】2種 こちらで承ります。 宜しくお願い致します♪ ★ブログフォトお手本ブック ~カメラ女子的キレイ写真術~にも登場! 「カメラ女子本」はこちらにて。 ![]() *********************************************************** ★ランキング参加中です。恐れ入りますがぼちっ!と応援をお願い致します。m(_ _)m ![]() ![]() ![]() 最後迄おつき合いを頂きまして有り難うございました。(*'▽’)/
by AL17
| 2013-04-10 22:40
| 昼/麺類/一人ご飯
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Comments(4)
足は第二の心臓と云われていますので、
ワタシも意識して歩く様にしています。 7種類の歩き方がどんなモノか気になります。
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★petapeta_adeliae さん こんばんは~^^
ホント!「幾らお金持ちでも 歩けなくなったら終わりですよ。」 と 先生も張り切って教えて下さいますので 皆さん頑張って やる気にさせられています~和気藹々と凄い楽しいですが 2年も続けていらっしゃる先輩方々の 身軽さと柔軟性 には 目を見張るものが有ります。 「皆さんも何れはこうなります。」ですって^^! 歩き方も 姿勢を正し かかとから地に踏みだす事が ジョギングでも基本だそうで ベタベタと音のする歩き は駄目!だそうです。最初は静かな普通歩き~ 腕を曲げて大きく振りながらとか 膝を高く上げて歩く お尻を蹴る様に歩いたり 後ろ歩きやスキップとか 両腕を真っ直ぐ上げて手の平を重ねたまま歩くとか ダンスの様なステップの横歩き他 ミニハードル越えとか 色々なメニューが有ります♪ お試しに参加されますか~^^? 家でも出来る体操も 合わせて教えてくれますので 何とか頑張って 少しでも脂肪を落としたいです~><! いつも有難うございます♪
乾麺のうどんって、独特の美味しさがありますよね。
夏になったら、冷やしうどんもいいですね。
★small-talk さん こんにちは~^^
やはり乾麺がお好きなのですね~干す事で美味しさが 凝縮されるのかしら?お日様の力かも知れませんね^^ 温度が上がって来ましたら 冷たいのも行かせて下さいね♪ いつも素敵にお褒め下さり 応援も有難うございます♪
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