今日も主人に差し入れ弁当です＾＾！他エクササイズベルトも持参！

　先ず　制限付きのヘルシーメニュー＜今日の差し入れ弁当＞です。

治療に見合った　理想的な病院食に+アルファーとして・・・
主人の　長丁場の心の苦痛を少しでも溶き放し　笑顔で居させたい・・
そして早く治療を終えて元気で家に帰って来て欲しいと　願いを込め
て今日もこれから　差し入れ持参で見舞いに行きます。


〈カロリーと塩分を押さえたメニューです。〉

★減塩梅干しのおにぎり-----１個（お写真なしですが。）

★鰯のつみれ汁-----鰯を叩いて摺り鉢で摺り　片栗粉少々を繋ぎに使い
　和出汁にごく薄い味付けをして煮立て　鰯をスプーンで落として干し
　椎茸と葱を入れています。

★板コンニャクスライスの煮付け-----こちらも和出汁ベースのごく薄い
　味付けですが　鰹／昆布／煮干しの出汁が利いて美味しいです。
　食べ易い　ミニジップロックに３枚ずつ入れました。

★大根おろしにはカボスをつけて。

★お馴染の　オクラ／山芋／自家製和のつゆ　冷凍保存物です。

★カップ納豆

★フルーツ-----りんご


ずっと介護付きで　運動不足になって筋力の衰えが見えますから　私も行ったら
歩かせたりしているももの　ちょっとリハビリを強化して貰いたい！！と・・・
今日はこんなエクササイズベルトを購入しましたので　持って行ってみます。
これなら　ベッドの上でも出来るかな＞＜！
何と言われるかも判りませんが～「まぁ…やる気が有ったらやって！」と言う
感じですね（笑）頑張れお父さん！！

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