2005年 05月 14日 ( 1 )

今日の朝弁と昼弁当

 今日は和食弁当です

(昼メニュー)
・白飯の上にはシャケフレークを散らしました。
・さつま芋とカボチャの煮物(出し汁、砂糖、塩であっさりと)
 (さつま芋は水に浸けてあく抜きしてあります。)
・卵焼きーーー納豆たっぷり、自家製ヨーグルト、ネギを入れて焼きました。
・白和えーーー三つ葉、シメジ、豆腐、白ゴマ
・大根とレモンの朝漬け
・黒豆茶、カスピ海ヨーグルト

(朝メニュー)
・シャケフレークのおにぎり
・おかずは昼と同等
・牛乳
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by al17 | 2005-05-14 08:34 | 自家製パン/弁当 | Comments(8)